中醫小兒推拿: 孩子便秘別著急, 揉揉小手或有奇效!

 孩子便秘以后最常見的表現就是腹脹，原因很簡單，身體里面屬于糟粕一類的東西不能排出去，留在肚子里，孩子當然會覺得肚子脹，胃口不好。

 反過來看，孩子胃口差，吃得少，脾胃功能差了，便秘的情況也就不會得到改善。所以，便秘和腹脹，兩者互相影響。

這個時候，家長可以給他按揉外八卦輔助治療腹脹便秘。

 外八卦位于手掌背面，手背中心為圓心，從圓心到中指根處的三分之二為半徑，畫一圓圈，八卦穴就在這個圓圈上。相對地，手掌中心畫圓，就是內八卦穴。

具體手法是這樣的：用拇指或中指以順時針或逆時針方向，在外八卦范圍按揉。如果孩子有食積的情況，按揉的時候以逆時針為主，力度稍微重一些，頻率稍微快一點。如果孩子平素脾胃虛弱為主，按揉的時候以順時針為主，可以稍微緩和一些。

 具體的按摩時間，要根據孩子年齡與體質強弱情況，3歲以下的孩子做50-100次，3-6歲的孩子做100-200次，6歲以上的孩子做200-500次。可以很好地寬胸理氣，通滯散結。

 比如有一次，我確認了一個孩子是吃肉太多引起的腹脹便秘，孩子4天沒有解大便，肚子脹得像個鼓鼓的皮球，就教家長給孩子按揉外八卦，用逆時針的方法消滯通便，配合掐揉四橫紋和揉板門。家長連續給孩子做了3天，大便解出來了，小肚子也慢慢消下去了，效果相當不錯。之后，我又建議家長給孩子做順運外八卦的方法，加上捏脊和推脾經。孩子的脾胃功能逐漸恢復了正常。

 大家需要注意的是，按摩同時還要配合食療，孩子飲食上要以清淡易消化的食物為主，尤其睡前1小時內不要再吃任何東西，保證給胃一定的休息時間。