簡述(shu)拉丁舞倫巴恰

長步退卻時胯(kua)稍微(wei)動(dong)彈

律動onetwothree轉胯膝蓋內扣腳根踩(cai)地(di)腿(tui)蹬(deng)直果速度快(kuai)踩(cai)地(di)蹬(deng)腿(tui)時一步到位不像倫巴踩(cai)地(di)蹬(deng)腿(tui)時有(you)明隱的動(dong)彈進程恰好只轉胯不蹬(deng)直腿(tui)

一）倫巴

注(zhu)重(zhong)移動腿直(zhi)非移動腿直(zhi)

拉丁(ding)舞倫巴(ba)恰好舞步方法(fa)_倫巴基本步(bu)手姿，后(hou)半部門——律(lv)動轉胯(kua)非重心腿腳根踩地胯(kua)向(xiang)(xiang)前轉同時另外一腳根提起今后(hou)蹬胯(kua)向(xiang)(xiang)后(hou)轉構成直腿和(he)超直腿

律動(dong)：前半部門——降(jiang)膝(xi)蓋膝(xi)蓋由(you)內向里扣同時另外一腳(jiao)根(gen)用力踩地

長步進步:twothree斜胯上(shang)步(bu)恰好鎖步(bu)第一個恰斜胯上(shang)步(bu)直腿(tui)(tui)第兩(liang)個恰后腿(tui)(tui)膝(xi)蓋(gai)躲正在前腿(tui)(tui)后里兩(liang)小(xiao)腿(tui)(tui)及地里成三角形(xing)果躲膝(xi)蓋(gai)時后腿(tui)(tui)膝(xi)蓋(gai)對(dui)前腿(tui)(tui)有頂碰(peng)故前腿(tui)(tui)可微(wei)直one后腿(tui)(tui)收(shou)利(li)巴前腿(tui)(tui)蹬出往斜胯延(yan)長(chang)

第(di)五(wu)步three上重心(xin)至左腳斜胯(kua)第(di)六步four-one左腳向左移動

walk四分之一轉(zhuan)（扇形步）

迥殊提示1.每步步子要小腿要夾緊

動彈：站姿——挺胸支腹(fu)提臀壓肩昂尾腿夾(jia)緊

倫巴根本步(bu)組開：圓步(bu)四(si)分之一轉(zhuan)(zhuan)律(lv)動(dong)(dong)庫(ku)克拉恰移(yi)動(dong)(dong)圓步(bu)紐約步(bu)手托手定點轉(zhuan)(zhuan)走步(bu)

2.退卻時微轉胯腳(jiao)根快速(su)降地fourone時身體往上(shang)

動彈時雙腳(jiao)掌內(nei)側用力到腳(jiao)根踩(cai)地雙臂挨開(kai)擺(bai)布擺(bai)動

注重：踩地！腳(jiao)拇指(zhi)內側用(yong)力到(dao)腳(jiao)根往下踩胯正在(zai)前腳(jiao)根往下踩時即(ji)向后轉

walk1.進(jin)步(bu)(bu)時(shi)每步(bu)(bu)斜胯(kua)上(shang)步(bu)(bu)往上(shang)拉(la)然后壓胯(kua)支腿再向(xiang)前邁出第(di)兩步(bu)(bu)第(di)三步(bu)(bu)延(yan)長(chang)

定點(dian)轉(zhuan)第一(yi)步左腳向左斜前(qian)圓上(shang)步或(huo)左腳向左前(qian)圓上(shang)步

迥殊提(ti)示：1..恰好并步時兩個腳(jiao)尖(jian)一建都要內(nei)扣腳(jiao)根必定并住one挨開延長

程(cheng)序：女第三步four-one走到男左前圓第(di)五步(bu)three不回身第(di)六步(bu)four-one回身

（兩）恰好

圓(yuan)步：第一步two左(zuo)腳向前重心前移斜胯(kua)第兩步three還本正胯(kua)重心后移左(zuo)腳

銀牌——扇形步(bu)(bu)(bu)曲棍步(bu)(bu)(bu)走步(bu)(bu)(bu)前后走步(bu)(bu)(bu)臂下左(zuo)(zuo)轉紐約步(bu)(bu)(bu)手(shou)托手(shou)定點轉（女左(zuo)(zuo)腳退卻男左(zuo)(zuo)腳

迥殊提示：恰好鎖步時(shi)后腿膝蓋必定要(yao)躲起來邁(mai)步時(shi)初末腿要(yao)夾緊(jin)腳要(yao)扒緊(jin)地

倫巴(ba)根本步手姿以上除定點轉為2末節外其他均為(wei)4末節

移動：移動腿(tui)大拇指先著地(di)內扣再(zai)移動重(zhong)心同(tong)時另外一條腿(tui)腳跟向前轉(zhuan)做延長

曲棍步注(zhu)重女接(jie)近男身(shen)旁走不然轉(zhuan)死后(hou)間隔太遠

注重：留頭two一次foue一次

手勢：第一步(bu)two支(zhi)左(zuo)手臂第兩步(bu)three舉左(zuo)手至(zhi)第三步(bu)four-one第四步(bu)two開端放下手至(zhi)第五步(bu)

倫巴套：銅(tong)牌(pai)——扇形(xing)步本地(di)換重(zhong)心臂下左轉紐(niu)約(yue)步手(shou)托手(shou)定(ding)點轉（女左腳(jiao)退卻男左腳(jiao)進步完畢）

移動(dong)twothree做律動恰(qia)好(hao)one做移動恰(qia)好(hao)并步第(di)一個(ge)恰(qia)腿(tui)向側挨(ai)開腳(jiao)尖(jian)內扣第(di)兩個(ge)恰(qia)腳(jiao)根并向另(ling)外(wai)一腳(jiao)根同時腳(jiao)尖(jian)也要(yao)內扣one挨(ai)開延長

進步拉丁舞倫巴(ba)恰(qia)好舞步方法_倫巴(ba)基(ji)本步手姿完畢）

紐約(yue)步(bu)及手托手留頭foue一次

three第六(liu)步four-one回身挨開手(shou)臂

3.每走一步八字腳(jiao)腳(jiao)根沿腳(jiao)邊(bian)走

注重：第一步two左腳向(xiang)前重心前移時正里看使兩條(tiao)腿(tui)(tui)釀成一條(tiao)腿(tui)(tui)

庫克拉(la)恰(qia)第三步four-one身(shen)體立直(zhi)(zhi)構(gou)成直(zhi)(zhi)腿和超直(zhi)(zhi)腿

第三步four-one左腳向左移(yi)動第四步two左腳退卻(que)正胯

2.初末連結身(shen)體往上(shang)

動(dong)彈站姿同倫(lun)巴挺(ting)胸支腹昂尾腿夾緊雙臂(bei)挨(ai)開不做(zuo)擺(bai)動(dong)。歡(huan)迎了(le)解更多關于與(yu)的相關信息，歡(huan)迎前(qian)來(lai)了(le)解咨詢。