10大(da)不要的理(li)由(you)！你(ni)知道(dao)，我(wo)們(men)瑜伽(jia)愛好者(zhe)狂熱地(di)吹(chui)捧瑜伽(jia)的益處。對(dui)于我(wo)們(men)大(da)多數人(ren)來(lai)說，這是(shi)因(yin)為(wei)瑜伽(jia)已經深刻地(di)改變(bian)了我(wo)們(men)的生活，我(wo)們(men)要從屋頂上大(da)聲(sheng)說出(chu)(chu)來(lai)。但事(shi)實是(shi)，瑜伽(jia)有一個陰暗面(mian)。所(suo)以有正當理(li)由(you)為(wei)什(shen)(shen)么(me)有人(ren)想要避(bi)免開始或(huo)維持(chi)練習。為(wei)了把你(ni)從這些疼痛或(huo)煎熬(ao)解(jie)救出(chu)(chu)來(lai)，下面(mian)已列出(chu)(chu)，為(wei)什(shen)(shen)么(me)你(ni)不應該練習瑜伽(jia)的10大理由。

1、它會毀了辣椒(jiao)芝(zhi)士薯條

保持規律的(de)瑜(yu)(yu)伽后，你(ni)會注(zhu)意到你(ni)吃的(de)食物對(dui)身(shen)體有(you)很(hen)大的(de)影(ying)響。實際上，你(ni)可能覺(jue)得(de)放棄一(yi)些美(mei)味的(de)食物，去接受你(ni)的(de)身(shen)體真的(de)需要的(de)食物。如果你(ni)是一(yi)個美(mei)食家，你(ni)可能想要遠(yuan)離瑜(yu)(yu)伽墊。

2、它將會減少你的夜生活

從瑜(yu)伽(jia)墊上(shang)出來，晚上(shang)煲(bao)劇的習(xi)慣讓你覺得不舒服。你變得早(zao)睡早(zao)起。你晚上(shang)參加聚會的次數將會減少(shao)。

3、喜歡戲劇性(xing)？不要練瑜伽

當你(ni)(ni)認真地(di)開始練習(xi)瑜伽，你(ni)(ni)在生(sheng)活中的情緒將很(hen)少戲劇性地(di)變(bian)(bian)動。事(shi)實上，你(ni)(ni)變(bian)(bian)得很(hen)享受平(ping)和，讓別人不(bu)在想和你(ni)(ni)說話(hua)。因為你(ni)(ni)只是不(bu)在陷入他們(men)的戲劇性生(sheng)活中了，更別說自己的了。

4、它會提(ti)升你的責任(ren)感

瑜伽(jia)(jia)墊是一個人的(de)鏡子，這意味著(zhu)你(ni)(ni)會發現，在你(ni)(ni)生活中(zhong)，你(ni)(ni)歸咎于別人的(de)事情，其實并不(bu)是他們的(de)錯。你(ni)(ni)甚(shen)至(zhi)可以得出結論，你(ni)(ni)有能(neng)(neng)力站(zhan)起(qi)來，讓你(ni)(ni)生活中(zhong)的(de)變化，這將使你(ni)(ni)更快(kuai)樂(le)。如果你(ni)(ni)真(zhen)的(de)很喜歡指責他人，瑜伽(jia)(jia)可能(neng)(neng)不(bu)適合(he)你(ni)(ni)。

5、會毀了你(ni)八卦的樂趣

再次，指出他人的缺(que)點是有點有趣，但練習(xi)瑜(yu)伽以(yi)后覺(jue)得(de)這樣(yang)做很刻薄(bo)。你(ni)很可能變得(de)更想花更多(duo)的時間談論你(ni)生活(huo)中的美好的人和事。

6、它會(hui)毀(hui)了你的衣柜

你以前有很(hen)多好東西。但現在你有1000條瑜伽(jia)褲。你到底怎么(me)了(le)？

7、它會讓你(ni)在公共場所流(liu)眼淚

如果你(ni)不(bu)(bu)喜(xi)歡(huan)在公共(gong)場(chang)合(he)的流露情緒，那(nei)瑜伽可能不(bu)(bu)適(shi)合(he)你(ni)。你(ni)永遠不(bu)(bu)知道當老師什么(me)時候會說(shuo)一(yi)些話正(zheng)中你(ni)的心(xin)靈(ling)，讓(rang)你(ni)的眼淚像擰(ning)開的水(shui)龍頭一(yi)樣流出來。

8、會讓你感受自己

與你(ni)(ni)(ni)的(de)身體接觸，意味著你(ni)(ni)(ni)會(hui)與你(ni)(ni)(ni)的(de)心接觸，這不可避免地(di)會(hui)連接到你(ni)(ni)(ni)的(de)情緒。如果你(ni)(ni)(ni)是想逃避你(ni)(ni)(ni)的(de)感受的(de)人(ren)，你(ni)(ni)(ni)可能不適合瑜(yu)伽。

9、它會打開你的髖、肩膀和心(xin)你的身體變(bian)得(de)更(geng)柔軟，心(xin)也會變(bian)得(de)柔軟。

你(ni)(ni)將打開(kai)身體的僵(jiang)(jiang)硬部位，隨著僵(jiang)(jiang)硬的部分你(ni)(ni)將找到最深處(chu)的自我。

10、它會毀(hui)掉你所(suo)有的(de)壞習慣(guan)

是的，這包括甚至是給你(ni)帶(dai)來樂趣的壞(huai)習(xi)(xi)慣。你(ni)會(hui)跟內在(zai)的自己連接在(zai)一起(qi)，并開始意識到(dao)你(ni)所有的習(xi)(xi)慣是如何(he)影響你(ni)的。這可能會(hui)毀了你(ni)喝酒、吸煙、咒罵、熬夜、吃快餐和飆車的壞(huai)習(xi)(xi)慣。如果你(ni)熱愛你(ni)現在(zai)這些充滿壞(huai)習(xi)(xi)慣的生活(huo)方(fang)式，那(nei)就不要練(lian)習(xi)(xi)瑜伽。

相信(xin)看了本文的介紹(shao)后(hou)，對(dui)這方面也會有(you)自己的一番(fan)認(ren)識，以后(hou)針對(dui)10大不要練習瑜伽的理由等問題也能很好的解決。在這里，我們推薦您多了解、等有關的訊息，希望對您有所幫助！