喝茶養生，自古流傳。認為在干燥的秋天多喝茶，不僅可以抵抗秋燥，補充水分，還可以達到健脾消胃、美容養顏的功效。

隨著社會的發展，花茶的種類也越來越多，面對如此多的花名，你是不是也出現選擇困難癥了呢？不用為難，為你推薦最合適秋天食用的幾款養顏保健茶。

1、蘋果花茶

蘋果花茶，氣味清香，口味略苦，算是近年來比較新的花茶種類。多喝蘋果花茶有助于補血、舒解神經痛、補血明目、祛痘智能美白。

大家可以試著將蘋果花、玫瑰花和橙花混合搭配來泡茶，可以起到補血活血、調理血氣，緩解郁悶，調節內分泌及滋養子宮的功效，對于女性有良好的保健功效。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶在近年來一直備受女性喜愛，玫瑰花不但氣味芳香，對于女性還具有保健作用。玫瑰花茶這一類美容養顏類的花茶，不僅可以紅顏潤膚，而且能夠解郁活血，治療痛經腹痛，改善月經期失調。

在秋天，氣溫降低，天氣干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤往燥，養血熱胃，對于女性的健康非常有幫助。

3、茉莉花茶

茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲，通常這一類型的花茶都會具有醒脾開胃的功效，可以促進食欲，幫助消化。假如出現了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴隨腹脹便秘等秋燥癥狀，可以多喝一些茉莉花茶，這樣不僅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。

不過要留意的是，由于茉莉花一般都是搭配綠茶來飲用的，但是綠茶茶性偏冷涼，因此，體質虛冷者不宜過多飲用。