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佛山高明最好的美容學校教你做五大健體運動

發布于：2014年02月(yue)26日 來源：springcrossstitch.cn
[摘要]本文由伊麗莎白美容學校王老師撰寫。更多相關知識可以咨詢*** 電話***


佛山高明最好的美容學校教你做五大健體運動

1.健腦運動專家指出，凡是增氧運動 都有健腦作用，其中以彈跳運動為最隹，可促進血液循環，給大腦提供更充足的能量。

2.抗衰老運動首選跑步，只要堅持健身跑，就能調動體內抗氧化酶的積極性，起到抗衰老的作用。

3.減肥運動以手腳并用的效果最好，如滑雪、游泳等，對消耗脂肪特別有效。

4.健美運動持之以恒地練健美操，加強平衡性和協調性鍛煉，會有很好的效果。

5.防近視運動打乒兵球時，眼睛以乒乓球為目標不停收縮，大大促進了眼球組織的血液供應與代謝，從而促進視力的恢復。

文章來源于：。【佛山高明最好的美容學校教你做五大健體運動】由王老師撰寫。