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1. 花(hua)時間(jian)去記(ji)(ji)。不(bu)專心(xin)去記(ji)(ji)的(de)東西一(yi)(yi)定是轉眼(yan)就忘。如(ru)果你真想記(ji)(ji)住，不(bu)要分(fen)心(xin)，放(fang)下手(shou)中復雜的(de)工作，花(hua)一(yi)(yi)點(dian)時間(jian)專心(xin)去記(ji)(ji)，效果會很好。

2. 重(zhong)復(fu)。重(zhong)復(fu)得(de)越多，記(ji)得(de)越牢。可以心里默念(nian)，也可以寫下來(lai)，找各(ge)種方(fang)法重(zhong)復(fu)需要記(ji)住的內容。

3. 將你需要記住(zhu)(zhu)的東西(xi)歸類(lei)。雜亂無章的東西(xi)很(hen)難(nan)記住(zhu)(zhu)，給它們分類(lei)，往往記住(zhu)(zhu)一個就能(neng)聯想起(qi)一組(zu)。

4. 運用一些記憶法。學習一些記(ji)憶法(fa)來幫助你記(ji)憶。比如首字母記(ji)憶法(fa)，把要記(ji)憶的一組東西編成一個小(xiao)故(gu)事，或(huo)者找(zhao)出數(shu)字間的規律等(deng)等(deng)。使(shi)用記(ji)憶法(fa)可以幫助你記(ji)住一些復雜的東西。

5. 有條(tiao)理的(de)生活(huo)。用過的(de)東西放回原處，使用備忘錄或者計劃手(shou)冊來記住每天(tian)的(de)安(an)排，把電(dian)話號碼和地址(zhi)存在固定(ding)的(de)地方(fang)。井(jing)(jing)井(jing)(jing)有條(tiao)的(de)生活(huo)可以讓你的(de)大腦有更(geng)多空余部分來記住更(geng)重(zhong)要的(de)東西，而(er)不(bu)是被(bei)瑣事困擾

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