痘痘知識大盤點武漢達人教會您如何對待痘痘

痘痘是常見的一種肌膚嚴重，長痘的人也不少，其實長痘的原因和一個人的體質有一定的關系，比如一種比較容易上火的人。今天就給大家來個痘痘知識大盤點，百年吳越教會您如何祛除痘痘。 

　　長痘了，預示著你哪里生病了

　　左臉頰長痘說明你的血液排毒能力降低，有可能是肝臟出現了問題或是血液循環出現了問。

 　　肝是身體里藏血的臟器，它努力工作，脾胃功能就能正常，氣、血、水的運行正常。養肝就要梳理它的性情，性情急躁只能助長它的暴脾氣，所以在精神上要保持柔和、舒暢，力戒暴怒和抑郁。這樣就不會讓肝氣過旺，肝可以維持正常的疏導功能。

　　痘痘和飲食的密切關系

 　　飲食習慣和長痘是有一定的關系的，比如一些經常吃油炸、辛辣的食物的人是比較容易長痘的，所以朋友們要想預防痘痘，注意飲食習慣很重要。

 　　一、首先要改變不良的飲食習慣，多吃能使體內血液變成堿性的蔬菜、水果，少吃高脂肪、高糖及刺激性食物。具體應注意以下幾個、方面的飲食宜忌。

 　　二、宜吃富含維生素A和B的食物。維生素A有益于上皮細胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，調節皮膚汗腺功能，減少酸性代謝產物對表皮的侵蝕。

 　　三、宜食清涼祛熱食品。痤瘡患者大多數有內熱。飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食品，如瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨肉、木耳、蘑菇、芹菜、莧菜、萵筍、絲瓜、苦瓜、西紅柿、綠豆、黃豆、蓮藕、梨、山楂、蘋果、西瓜等。

 　　四、富含鋅的食物也有控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化的作用。如瘦肉類、牡蠣、海參、海魚、蛋類等。

　　痘痘肌在飲食上的兩大原則

 　　痘痘是我們肌膚美麗的大敵，在慎重挑選自然有效的祛痘產品的同時，要特別注意飲食上的調節。在飲食上要注意以下兩點總的原則：

 　　原則一：停止吃平時一吃痘痘發得更嚴重的一切食物，停止進食一切容易導致您過敏皮膚的一切食物。

　　原則二：多吃高維C的蔬菜水果，少吃辛辣食品，高熱性食物。

 　　百年吳越專家溫馨提示：痘痘的出現和我們的飲食由此看來有著巨大的關系，因此朋友們要想祛痘，或者是預防痘痘都應該先從飲食入手。想要祛痘的朋友建議去正規的機構進行祛痘。