武漢漢陽中醫講(jiang)解五種食物助您遠離毛孔粗大

毛孔粗大大部分原因是由皮脂分泌旺盛等因素導致的，但不只是這個原因，毛孔粗大還和使用不當的化妝品或藥物等有關。那么，怎么護理毛孔粗大的皮膚，今天百年吳越的專家就來告訴您如何通過飲食來護理毛孔粗大的肌膚。 

　　皮(pi)脂分泌過剩往往是由于過量吃(chi)辛(xin)辣食物、含(han)油過多(duo)的(de)食物、碳(tan)水化合物及白糖而造成的(de)。因(yin)此(ci)少吃(chi)為妙。此(ci)外為抑制皮(pi)脂分泌多(duo)喝(he)水，多(duo)吃(chi)新鮮蔬果，以攝取(qu)維(wei)生素(su)及礦物質，從內到外改善肌(ji)膚的(de)素(su)質。

　　1、使肌膚變光滑的(de)山(shan)芋

　　山(shan)芋有潤澤(ze)肌(ji)膚的(de)(de)作(zuo)用，使粗糙的(de)(de)肌(ji)膚變得(de)光滑。山(shan)芋和其他(ta)滑溜的(de)(de)蔬菜一樣(yang)，含具滋養、強(qiang)壯(zhuang)效果(guo)的(de)(de)黏蛋白及各種酵素(su)成分(fen)(fen)。這些成分(fen)(fen)可使細胞機能(neng)活性化，增(zeng)進新陳代謝(xie)。而這些功用正可強(qiang)化胃腸、促進消(xiao)化，改善便秘引起(qi)的(de)(de)肌(ji)膚粗糙。山(shan)芋拌咸梅干(gan)，更能(neng)促進新陳代謝(xie)美(mei)化肌(ji)膚。

　　2、蓮藕可(ke)保持臉部(bu)光(guang)澤

　　蓮(lian)(lian)(lian)藕含豐富(fu)的維他命(ming)C及礦物(wu)質，具有藥效(xiao)，其止血作用更為(wei)人所熟知。最近更證明了蓮(lian)(lian)(lian)藕有益于心(xin)臟，可控(kong)制(zhi)有促進新陳代謝、防(fang)止皮(pi)膚粗糙的效(xiao)果。蓮(lian)(lian)(lian)藕粥(zhou)尤具藥效(xiao)，如果和蓮(lian)(lian)(lian)子合用，效(xiao)果更好，只需在(zai)粥(zhou)中加入30公克的蓮(lian)(lian)(lian)藕。

　　3、木耳治(zhi)療便秘引起的肌(ji)膚粗糙(cao)

　　木耳含豐富的(de)(de)維(wei)他命和礦(kuang)物質(zhi)，有(you)凈化血(xue)液的(de)(de)作(zuo)用，是對(dui)肌膚很好的(de)(de)食(shi)品。中國自古(gu)以(yi)來即視之(zhi)為長(chang)壽不老(lao)、滋養(yang)、強壯及(ji)美(mei)容的(de)(de)圣品。木耳還有(you)很多(duo)的(de)(de)食(shi)物纖(xian)維(wei)，很適合平常因便秘而造成(cheng)皮膚粗糙者(zhe)食(shi)用。炒或作(zuo)湯都(dou)可(ke)(ke)以(yi)，可(ke)(ke)多(duo)吃一些(xie)，木耳加(jia)棗子(zi)的(de)(de)煎汁，效(xiao)果加(jia)倍(bei)。

　　4、治(zhi)療角質化肌(ji)膚的(de)梅子

　　梅子是有多種效用(yong)的(de)優良食品。吃或涂都有效果(guo)，自(zi)古即被視為寶貝。若用(yong)涂的(de)，不只可(ke)治(zhi)療皮膚(fu)(fu)疾病，還可(ke)改善肌膚(fu)(fu)粗糙。特別是泡咸梅干(gan)酒(jiu)，效果(guo)更好。2～3個咸梅干(gan)泡一杯清酒(jiu)，只需泡一個星期。洗澡(zao)時(shi)，拿泡好的(de)酒(jiu)小心地邊擦(ca)肌膚(fu)(fu)邊按摩(mo)，肌膚(fu)(fu)會逐漸(jian)變得光滑。尤(you)其對干(gan)燥角質(zhi)化(hua)的(de)肌膚(fu)(fu)更有效。

　　5、芝麻有益于(yu)干燥不光滑(hua)的肌膚

　　傳(chuan)說慈禧太后(hou)為保持(chi)美麗(li)的(de)(de)(de)肌膚，而(er)酷愛吃芝(zhi)(zhi)麻(ma)。即使是(shi)(shi)現(xian)在(zai)，女(nv)性們也喜歡飲用芝(zhi)(zhi)麻(ma)加水和蜂蜜。事實(shi)上，就現(xian)代營(ying)養學的(de)(de)(de)觀點而(er)言，芝(zhi)(zhi)麻(ma)含豐富的(de)(de)(de)亞油酸及維他命E，可改善末梢血管障礙(ai)，使肌膚柔軟。是(shi)(shi)肌膚干燥者(zhe)一定要(yao)吃的(de)(de)(de)食(shi)品。為肌膚粗(cu)糙所苦的(de)(de)(de)人每天喝芝(zhi)(zhi)麻(ma)茶，肌膚會變好，有光澤。

　　以上給大家介紹的(de)(de)就是五(wu)種(zhong)食(shi)物來護理毛(mao)孔粗大的(de)(de)肌膚(fu)了(le)，這五(wu)種(zhong)食(shi)物分(fen)別(bie)是山芋、蓮藕、木耳、梅子(zi)和芝麻，朋(peng)友(you)們如(ru)果正(zheng)在為毛(mao)孔粗大的(de)(de)肌膚(fu)而煩惱，就試一試上文(wen)介紹的(de)(de)方法吧(ba)，相信對(dui)您有(you)幫助。