武漢硚口區高考學生吃什么可以增強大腦供氧
怎樣提高學習效率呢?
要提高學習效率,首先要搞清自己的生理規律和有關外因,合理地安排學習的時間、地點和內容。拿我來說,早晨適合記憶,背誦,下午適合理解疑難問題,晚上適合鞏固知識和進行聯想式復習。一天之中,有三個睡眠高峰:一、上午九點,正是課間操時間,我有來閉目養神;二、下午一點,正好睡;三、晚上十點多,上床休息。我平時不在家復習功課,家中太吵,家里人有他們說話做事的自由,不能為你一個人的學習限制別人的自由。教室里學習氣氛好,我可以迅速進入角色。有時,我去學校附近幽靜的山林,大聲朗讀英語或者詩詞,或者拉一個同伴互相問有關內容。既不被人干擾也不干擾別人。
要提高學習效率,要切記"張弛結合","不會休息的人就不會學習",一定要保證睡眠充足,也別忘了體育運動。高三時也許抽不出整天的時間來鍛煉,那就抓緊零碎的時間。比如,跑步上學或回家;課間跳繩、踢毽子;體育課上打乒乓……這樣鍛煉了體魄,不至于因為感冒、發燒等小病耽誤學習,同時放松了神經,起到一定的調節作用。
要提高學習效率,可以在獨自鉆研之余請教師友,共同探討。"只學不問,不是學問。"在闡述自己見解的過程中,你可進一步理清思路,修補漏洞;在傾聽別人的過程中,不僅可學到"死"的方法,還可啟發"活"的思路,想出更高明的招兒。回憶高三,和同學、老師之間的探討,曾給孤軍奮進的學習生活帶來多少情趣!
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