孕婦秋咳(ke)武昌高端(duan)月子會所弗蕾亞建議您(nin)可嘗(chang)試五(wu)道食療菜
秋天一到，許多孕媽是(shi)否都覺(jue)得身體由內而外(wai)都非常干，尤其(qi)(qi)是(shi)喉(hou)嚨(long)，尤其(qi)(qi)現(xian)在(zai)早(zao)晚溫差(cha)大(da)，身體更容(rong)易生病，如果所在(zai)的地區(qu)空(kong)氣質量較差(cha)，咽喉(hou)肺(fei)部(bu)都會感(gan)(gan)到非常不適(shi)，稍不留神就(jiu)容(rong)易感(gan)(gan)冒，最(zui)常表現(xian)的就(jiu)是(shi)咳嗽。
孕媽(ma)咳嗽(sou)可是(shi)(shi)一大苦事，一方(fang)面捧(peng)著肚(du)子，咳嗽(sou)不敢(gan)(gan)用(yong)力(li)，怕影響(xiang)到寶寶，特(te)別是(shi)(shi)孕晚期(qi)準媽(ma)媽(ma)，如果咳得(de)太(tai)多(duo)或(huo)太(tai)過激(ji)烈，使(shi)腹壓(ya)增加，會導致早產(chan)。另一方(fang)面，喉嚨干癢，特(te)別是(shi)(shi)晚上睡覺時更是(shi)(shi)難受(shou)，又不敢(gan)(gan)隨意吃(chi)藥，真是(shi)(shi)非常辛(xin)苦呢。難道準媽(ma)媽(ma)碰上咳嗽(sou)，就只(zhi)能任其“折騰”嗎(ma)？
當(dang)然(ran)不是，如(ru)果準媽(ma)媽(ma)咳嗽(sou)得實在(zai)是厲害，就一(yi)(yi)定(ding)要找醫(yi)生(sheng)解決，跟他們說明(ming)自己有孕在(zai)身的(de)情況(kuang)，在(zai)醫(yi)生(sheng)的(de)指導下用藥(yao)，因為有些(xie)咳嗽(sou)藥(yao)對胎寶寶產生(sheng)影響(xiang)，孕媽(ma)們可不能(neng)擅自服藥(yao)。還有一(yi)(yi)個更為安(an)全的(de)方法(fa)，就是通過食療來(lai)緩解咳嗽(sou)的(de)不適。
秋(qiu)咳推薦食(shi)療：姜蛋(dan)湯
材料：雞蛋1只，生姜(jiang)2片。
做法：
1、生姜切細絲(si)。
2、鐵鍋燒熱后用(yong)少許食油將雞蛋煎到(dao)金黃色，加入(ru)姜絲，再加適量(liang)白開(kai)水，煮(zhu)5-6分鐘，約煮(zhu)成大(da)半碗(wan)，用(yong)鹽調味即可。
食療小提示：姜蛋湯對于緩(huan)解(jie)(jie)由風寒引起的寒咳有(you)緩(huan)解(jie)(jie)作用。
秋咳推(tui)薦食療：咸(xian)金桔糖茶
材料：咸金桔2個，蜜(mi)糖(tang)10毫升。
做法：
1、選取用(yong)鹽腌制(zhi)（最好是1年以上）的咸(xian)金桔，將其搗爛(lan)。
2、搗爛后加入(ru)半碗開水和(he)蜜糖，沖泡。
3、孕媽慢(man)慢(man)喝下就可以了。
食療(liao)小提示：咸金桔糖(tang)茶對于(yu)緩解(jie)由風寒引(yin)起的(de)寒咳有緩解(jie)作用。
秋(qiu)咳推薦食療：銀耳燉冰糖
材料：銀耳10克，冰糖適量(liang)。
做法：
1、銀耳用清水(shui)浸透，去掉(diao)硬實蒂部(bu)。
2、將銀耳切(qie)成(cheng)小朵，和冰糖一起放入碗中。
3、加(jia)適(shi)量開水，隔水燉1個小時，便可食(shi)用(yong)。
食(shi)療小提(ti)示：銀(yin)耳燉冰糖(tang)對緩解燥(zao)(zao)咳有幫(bang)助，可(ke)以清肺潤燥(zao)(zao)。
秋咳(ke)推薦食療：燉(dun)鹽(yan)橙
材料：甜(tian)橙1-2個，食鹽少(shao)許(xu)。
做法：
1、將橙上(shang)部1/4處切(qie)開，放(fang)入(ru)少許食(shi)鹽，蓋好(hao)。
2、將(jiang)橙放到碗中，隔水燉5分鐘，去皮(pi)吃橙肉即可。
食(shi)療(liao)小提示：燉鹽橙有助于燥咳，是秋天滋潤的(de)一道食(shi)療(liao)方。
秋咳推薦食療(liao)：燕(yan)窩粥
材料：燕窩10克，大(da)米100克，冰糖(tang)適量。
做法：
1、燕(yan)窩浸泡4個小時取出雜質。
2、先(xian)用適量的清水將(jiang)大(da)米煮(zhu)至開(kai)花(hua)，然后加入(ru)燕(yan)窩，慢火煮(zhu)半個小時。
3、最后加入少量(liang)冰(bing)糖調味，再(zai)煮片(pian)刻，即可食用。
食療小提示：燕窩粥對由肺脾氣虛引起的(de)咳嗽有緩解(jie)作用。
準媽媽咳嗽(sou)了，一(yi)定要注意(yi)不要吃辛辣、刺(ci)激、甜膩的食物，注意(yi)休息，要保持室內(nei)空(kong)氣，但是少吹(chui)風，要不然會因(yin)為再(zai)次著涼加重咳嗽(sou)。
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