孕期(qi)色斑記住要重在預防漢(han)陽月子護理(li)弗蕾(lei)亞為您(nin)解答

懷孕以(yi)后，身(shen)上(shang)、臉上(shang)突然長出(chu)了一些色斑，這主要是因(yin)為黑(hei)色素沉淀導致(zhi)皮膚發黑(hei)，不知道的孕媽(ma)還會(hui)以(yi)為自己洗(xi)澡沒有(you)(you)搓(cuo)洗(xi)干(gan)凈(jing)，越(yue)搓(cuo)越(yue)紅卻(que)一點都(dou)不見干(gan)凈(jing)，覺得(de)有(you)(you)礙美(mei)觀。

一、懷孕(yun)后就長(chang)斑！都是激素惹(re)的禍

孕期皮膚變黑，主要是受體內(nei)激素(su)變化所影響。孕期體內(nei)激素(su)的(de)變化，促使黑色(se)素(su)細(xi)胞(bao)的(de)活(huo)動力增(zeng)強，因此(ci)容易(yi)出現黑色(se)素(su)沉(chen)淀(dian)的(de)現象。

同時，在懷孕期間，因(yin)為(wei)黑色素的(de)改變(bian)，身上的(de)痣會(hui)(hui)變(bian)得比較(jiao)多，顏色也(ye)(ye)會(hui)(hui)較(jiao)深，甚至孕前原本沒有(you)痣的(de)部位，也(ye)(ye)有(you)可能(neng)會(hui)(hui)出現。

孕(yun)媽(ma)們不(bu)必過于(yu)擔心(xin)。產后激素恢(hui)復正常(chang)，發(fa)黑的(de)地方自(zi)然就(jiu)會恢(hui)復的(de)。孕(yun)媽(ma)只要注(zhu)意自(zi)己的(de)飲(yin)食和作(zuo)息的(de)規律(lv)，注(zhu)意防曬(shai)，保(bao)持心(xin)情的(de)愉悅，就(jiu)是最美的(de)。不(bu)過，要是在這時給予強烈的(de)陽(yang)光(guang)照曬(shai)，那些(xie)雀斑便(bian)會固著下來，成為真正的(de)雀斑了。

二、你信了(le)嗎？那些言之鑿鑿的祛斑(ban)偏方

原本光潔的(de)皮膚，因為懷孕(yun)(yun)長斑(ban)了，于是很多愛美的(de)孕(yun)(yun)媽咪尋(xun)求各種偏方(fang)。可(ke)是偏方(fang)的(de)靠譜程度如何呢？

1、童子尿，哪(na)里(li)有斑就擦(ca)哪(na)里(li)？

古人有(you)云：童子尿(niao)主治寒熱頭痛，溫(wen)氣，童男(nan)者尤(you)良。今有(you)人曰：寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)出生后第一(yi)次的小(xiao)便用衛生紙(zhi)或者是尿(niao)布接住，哪里(li)有(you)斑(ban)就擦哪里(li)，媽咪再也(ye)不用為妊娠斑(ban)操(cao)心了。

靠譜(pu)程(cheng)度(du)：低。小編對本(ben)著科(ke)學(xue)的(de)態(tai)度(du)，客(ke)觀地說：尿(niao)(niao)液是(shi)人體(ti)代謝產(chan)物(wu)的(de)排(pai)泄，95%是(shi)水(shui)，另外5%是(shi)尿(niao)(niao)素、尿(niao)(niao)酸和無機鹽等的(de)組合，其中尿(niao)(niao)素是(shi)蛋白質代謝的(de)終產(chan)物(wu)，有一定毒性。

2、白醋+淡鹽水(shui)，孕期洗洗沒色(se)斑？

白(bai)(bai)醋能夠軟化(hua)皮膚角質層，對色素的(de)沉(chen)積有一定的(de)抑制(zhi)(zhi)作用。白(bai)(bai)醋酸性(xing)較強，因此用溫熱的(de)淡鹽水稀釋，日常洗臉，可以抑制(zhi)(zhi)色斑沉(chen)積。

靠(kao)譜程度：中(zhong)。從成分上(shang)來(lai)看，白醋(cu)和(he)淡鹽水對孕(yun)媽和(he)胎兒(er)五(wu)明(ming)顯副(fu)作用。白醋(cu)夠酸(suan)，能軟(ruan)化(hua)角質層(ceng)，可是(shi)皮(pi)膚(fu)也需要一定的(de)角質層(ceng)來(lai)保護(hu)，否則便是(shi)“皮(pi)太(tai)薄更易傷(shang)”，且白醋(cu)祛斑(ban)短期內效果不(bu)明(ming)顯，建(jian)議孕(yun)期的(de)準媽咪們慎(shen)用這個偏方。

3、各種祛斑偏方(fang)，嘗(chang)試需謹慎(shen)

祛斑的(de)偏(pian)方無數多，各(ge)種(zhong)祛斑食(shi)物(wu)、祛斑自制(zhi)面(mian)膜(mo)等見(jian)諸網(wang)絡(luo)。不能(neng)一(yi)竿子(zi)打(da)翻，鑒定這些偏(pian)方的(de)靠譜程度。雖然一(yi)直不乏有(you)勇敢的(de)愛美媽咪拿自己當小白鼠，但(dan)是大部分孕婦(fu)對此(ci)都還是較為慎重。為了寶寶，那就素面(mian)朝天吧。

但也不能任“色斑”妄為，就(jiu)讓科學(xue)來(lai)消(xiao)滅它吧！

三、孕期色素沉積，讓(rang)科學來消(xiao)滅(mie)它

1、防曬

乳頭，乳暈和腋下(xia)所出現的(de)(de)色(se)素沉著(zhu)是(shi)很難預(yu)防的(de)(de)。但是(shi)，因為紫外線的(de)(de)影響而(er)產生的(de)(de)色(se)斑，雀斑，妊娠(shen)性肝斑等(deng)，如果注意防曬，是(shi)可以在一(yi)定程(cheng)度上防止(zhi)色(se)斑的(de)(de)顏色(se)變深的(de)(de)。

外出時，應該(gai)戴上帽(mao)子或(huo)者打(da)傘防(fang)(fang)止陽(yang)光直(zhi)接照(zhao)射(she)，涂(tu)防(fang)(fang)曬(shai)霜或(huo)使(shi)用(yong)有防(fang)(fang)曬(shai)效果(guo)的(de)化妝(zhuang)(zhuang)品來阻擋(dang)紫外線。防(fang)(fang)曬(shai)化妝(zhuang)(zhuang)品阻擋(dang)紫外線的(de)效果(guo)，即SPF值(zhi)越(yue)(yue)高效果(guo)越(yue)(yue)好，但SPF值(zhi)越(yue)(yue)高，刺激性就越(yue)(yue)強，容易導致(zhi)肌膚(fu)干燥。所以還是(shi)建議(yi)準媽媽選擇(ze)SPF值(zhi)低一點，刺激性小一些的(de)防(fang)(fang)曬(shai)產品，只要反復涂(tu)抹也會(hui)有很好的(de)防(fang)(fang)曬(shai)效果(guo)。

2、注(zhu)意(yi)日常飲食

多吃富(fu)含維生(sheng)(sheng)素(su)C、維生(sheng)(sheng)素(su)E及蛋白(bai)質的(de)食物，各(ge)類新鮮蔬菜中含有(you)豐富(fu)的(de)維生(sheng)(sheng)素(su)C，具有(you)消褪色素(su)的(de)作用(yong)，代表(biao)的(de)蔬菜有(you)西紅柿、甘(gan)藍(lan)、馬鈴薯、花菜等。

獼猴(hou)桃(tao)中的(de)維(wei)生素(su)C能干擾黑(hei)色素(su)的(de)形成，預防黑(hei)色素(su)，保持皮膚(fu)白皙。但是(shi)并(bing)不是(shi)所有孕(yun)媽都適(shi)合，對于脾胃虛寒的(de)孕(yun)婦來(lai)說，獼猴(hou)桃(tao)則不可多吃，否則容易腹(fu)瀉。

少食(shi)油(you)膩、辛辣、粘帶食(shi)品，忌煙酒(jiu)，不飲用(yong)過濃的咖啡。

3、冷熱水(shui)沖洗

堅持(chi)用冷(leng)水和熱水交替沖洗臉上(shang)長(chang)斑的(de)(de)(de)部(bu)位，不(bu)僅能(neng)(neng)清(qing)除(chu)皮膚(fu)表面的(de)(de)(de)老化角質，促(cu)進皮膚(fu)新陳(chen)代謝(xie)，還能(neng)(neng)調節(jie)皮脂分泌，而且皮膚(fu)深層污垢得到清(qing)除(chu)，有效地(di)防止黑色素沉積(ji)在毛孔內。同(tong)時也能(neng)(neng)更好(hao)地(di)保(bao)持(chi)皮膚(fu)的(de)(de)(de)彈(dan)性，良好(hao)的(de)(de)(de)皮膚(fu)彈(dan)性基礎(chu)將有利于承受孕期(qi)的(de)(de)(de)變化。

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