(1)對于痛經、經期不穩定的女性:生理期前后飲用濃稠的黑糖水或用黑糖沖茶，能幫助經血順利排出，舒緩經期的不適感。因黑糖含有大量的鐵質，可補充女性生理期間的耗損;

 　　(2)坐月子、產后恢復的女性：孕婦產后失血多體能消耗大，黑糖能補充能量、增加血容量，迅速恢復產后體能，且對子宮收縮、恢復、惡露排出及乳汁分泌等有明顯促進作用;

　　(3)冬季手腳冰涼、宮寒、氣色差的女性：黑糖性溫可以用黑糖姜湯來袪寒，暖胃健脾。

 　　(4)怕吃藥、營養不良小朋友：小朋友吃藥怕苦，可適量加些黑糖輔助;有中氣不足、不愛吃、營養不良等問題的孩童，平日也可喝些黑糖水當點心，其中有些補養成分可利用，但要注意不要在飯前喝;

　　(5)老年人：老人適量吃黑糖能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目;

　　(6)男性吃黑糖：醒酒護肝、暖胃健脾、強腎益精、改善睡眠;

 　　(7)排毒美容：黑糖富含“糖蜜”，具有強力解毒功效，能將黑色素從真皮層中導出，并通過淋巴組織排出體外;除此之外，黑糖中蘊含的胡蘿卜素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分，對細胞具有強效抗氧化及修護的作用。

 　　(8)延緩衰老：黑糖中含有大量的營養物質其可加速皮膚細胞的代謝;提高局部皮膚營養、氧氣、水分供應;保持細胞內、外環境的清潔;維護細胞的正常功能和新陳代謝;強化皮膚組織結構彈性，促進細胞再生;減少局部色素的異常堆積，維持正常代謝功能。

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