咸寧市學(xue)生吃(chi)什么營養品可以

健康型營(ying)養品（Health supplement）：——維持及增(zeng)進(jin)健康的(de)關鍵，如(ru)大豆異(yi)黃酮、海豹油、蜂(feng)王漿、蜂膠、螺旋藻、靈芝、蘆薈、角鯊烯、沙棘、枸杞(qi)等。這些營養(yang)品跟(gen)全身(shen)機能(neng)(neng)、機能(neng)(neng)調整有(you)關(guan)，是維持及增進人(ren)體健(jian)康的營養(yang)成(cheng)分(fen)。攝取時應以“基本型(xing)(xing)營養(yang)品”來調整人(ren)體的代謝機能(neng)(neng)，再依個人(ren)喜好，并配(pei)合體質，再選擇有(you)實效的“健(jian)康型(xing)(xing)營養(yang)品”。

基本型營養品（Basic supplement）——主(zhu)要補充(chong)(chong)人體欠缺(que)及(ji)損失的(de)營養成分，如(ru)維生(sheng)素(su)(su)、礦物質(zhi)、纖維、乳酸菌、蛋白質(zhi)、卵磷(lin)脂、EPA、DHA、膠原蛋白、軟(ruan)骨素(su)(su)等。這些成分是(shi)人體的(de)構成要素(su)(su)，是(shi)保持身(shen)體健(jian)康所(suo)“不可或缺(que)的(de)營養素(su)(su)”，但現代人卻很容易缺(que)乏，所(suo)以要從保健(jian)食品中補充(chong)(chong)。

另外，我們要有(you)一個概念，就是一般健康的人，包括高齡健康者，其實每天都需要補充基(ji)本(ben)性營(ying)養品，但若處在(zai)懷孕(yun)期、哺(bu)乳期或(huo)正在(zai)服(fu)藥(yao)等特殊情況下，某些營(ying)養成分的社區則(ze)須(xu)有(you)所控(kong)制，應咨詢營(ying)養醫師或(huo)相關專家。

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