2015年高考前吃什么補腦？

     高考前吃什么補腦？距離高考還有一個月的時間了，學生們在做最后沖刺的同時，不少家長也在琢磨給孩子吃點什么補腦。今天營養專家精選了一些補腦食物，告訴考生們高考前吃什么補腦。

高考前吃什么補腦 鵪鶉蛋

       鵪鶉蛋可以說是高考前的最佳補腦品。鵪鶉蛋的蛋白質、脂肪含量雖然與雞蛋相當，但它所含的卵磷脂和腦磷脂比雞蛋足足高出3~4倍，這兩種物質是高級神經活動不可缺少的營養，經常吃，健腦、補腦的效果特別好。之所以說鵪鶉蛋高考補腦效果好，還因為鵪鶉蛋中維生素D的含量較高，這是其他禽類的蛋所不能比擬的。

高考前吃什么補腦 大頭魚

      大頭魚是補腦效果很好的魚。大頭魚的魚頭營養價值豐富，富含有人腦細胞發育需要的卵磷脂，大量的氨基酸也易于吸收。另外大頭魚含有特殊蛋白質，對學生高考補腦益智很有幫助。

高考前吃什么補腦 海螯蝦

     海螯蝦是可為大腦提供營養的美味食品。海螯蝦含有的3種重要脂肪酸供應人體所需的養分，能使人長時間保持精力集中。

高考前吃什么補腦 生姜

       生姜含有生姜氨基酸，通過姜辣素和生姜揮發油的作用，可迅速把生姜氨基酸輸送到大腦血管，從而使大腦具有足夠的營養，并及時補充“智慧元素”氫、氧、氮、碳等物質。生姜還能使人的思路開闊，這主要是它所含的姜竦素和揮發油的作用。它能使血液得到稀釋，流動更加暢通，向大腦供應更多的氧。

高考前吃什么補腦 腦清新營養品

        最新研究發現，高考學生補腦供氧需要一個很好的方式，因為在高考之前的時候，大腦記憶力下降，注意力不集中，思維不活躍，等等現象，經常發生。腦清新可以增加血紅蛋白的攜氧能力，讓氧氣和養分及時的輸送到大腦。血紅蛋白的主要作用是為人體的各個細胞組織供應氧氣和養份，因此，補充卟啉鐵，就是補充血紅蛋白，就能快速有效地增加對大腦及機體的其他細胞組織的血糖和氧氣供應、增強大腦和機體活力，緩解大腦和機體疲勞。以上內容由武漢同和生物技術有限公司整理發布，更多資訊請看官網：***