美味有機面粉媽媽的味道教你360度認識核桃

 美味有機面粉媽媽的味道教你360度認識核桃，小麥是我們日常所必須的食用的主食之一，而面粉在我們生活中更是各式各樣，青島五谷康有機食品為大家提供：“” 五谷康有機面粉是國內第一家有機石磨全麥粉專業供應商（菠菜面南瓜胡蘿卜面粉紅棗面粉山藥海帶芹菜面粉等），面粉行業原創發明專利27個；種植環節有機農業標準生產（非轉基因種子、過程無農藥、無生長激素）加工全過程無滑石粉、增白劑、強筋劑等一切非原料本身成分的添加物，真正的有機、生態系列五谷雜糧面粉。

    有機面粉媽媽的味道今天在這里就跟大家說道說道核桃這個好東西，不光長得像大腦吃了還補腦，對身體也是有百利而無一害！這可是深受老百姓們喜愛的滋補的好東西，在民間也被稱為“長壽果”，在干果世又被稱為“四大干果之一”

讓你一分鐘了解核桃

1、核桃仁還含有多種人體需要的微量元素，是中成藥的重要輔料，有順氣補血，止咳化痰，潤肺補腎等功能。當感到疲勞時，嚼些核桃仁，可緩解疲勞和壓力。

2、核桃營養豐富，含有豐富的蛋白質、脂肪，礦物質和維生素。每100克中含蛋白質15.4克，脂肪63克，碳水化物10.7克，鈣108毫克，磷329毫克，鐵3.2毫克，硫胺素0.32毫克，核黃素0.11毫克，尼克酸1.0毫克。　　

3、核桃仁含有亞麻油酸及鈣、磷、鐵，是人體理想的肌膚美容劑，經常食用有潤肌膚、烏須發，及具有防治頭發過早變白和脫落的功能。

4、核桃中還含有特殊的維生素成分，不但不升高膽固醇，還能減少腸道對膽固醇的吸收，適合動脈硬化、高血壓和冠心病人食用。　

五谷康提醒你核桃可千萬不能這樣吃

1、不宜與酒同食　　

特別是有咯血宿疾的人，更應禁忌。如支氣管擴張，肺結核患者，飲白酒即可引起咯血，不與核桃共食，亦可致病。　　

2、不能與野雞肉一起食用　　

核桃不能與野雞肉一起食用，肺炎、支氣管擴張等患者不宜食之。　

3、不宜過量食用　　

專家認為，應該適量、長期、堅持服用。核桃仁所含的脂肪，雖然是有利于清除膽固醇的不飽和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的熱量，如果過多食用又不能被充分利用的話，就會被人體做為膽固醇儲存起來，結果適得其反。　　　　

4、上火、腹瀉的人不宜吃　　

專家認為，核桃火氣大，含油脂多，吃多了會令人上火和惡心，正在上火、腹瀉的人不宜吃。很好的一種吃法是把核桃仁和紅棗、大米一起熬成核桃粥喝，因為核桃可以補“先天之本”，大米、紅棗可以補“后天之本”，這樣搭配起來，保健效果最佳。

來教你挑核桃　 　　

   看手感：飽滿，優質的核桃放在手上感覺有重量而飽滿，如果輕飄飄的話，則是劣質核桃。　　

   聞味道：變質的核桃會有哈喇味，所以在挑選核桃要聞聞有沒有哈喇味。  

   核桃個頭大小均勻，縫合紋路緊密，殼色白而光潔的是優質核桃，如果表面泛油發黑的核桃則是劣質核桃。     

..................健康生活五谷康...........

五谷康***

全國業務咨詢：***

北京業務咨詢：***

青島業務咨詢：***

官網：***