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為什(shen)么(me)會(hui)有(you)不(bu)少(shao)媽(ma)媽(ma)產后便秘肛裂(lie)出血的情況？一(yi)部分是生完(wan)寶(bao)寶(bao)的媽(ma)媽(ma)懶惰造成，生完(wan)孩子便休息一(yi)動(dong)(dong)不(bu)動(dong)(dong)，活動(dong)(dong)量少(shao)，會(hui)讓(rang)自己得胃腸(chang)蠕(ru)動(dong)(dong)緩慢，讓(rang)要排出的糞(fen)(fen)便在腸(chang)內停留時間過長，等(deng)水分吸收過多，糞(fen)(fen)便干(gan)硬，自然排便時容(rong)易造成肛裂(lie)出血。

還(huan)有另外(wai)一(yi)個原因就(jiu)是生完孩子急(ji)需補(bu)充營養的(de)媽媽過(guo)度(du)食用(yong)雞(ji)蛋引發的(de)產后便秘肛裂。一(yi)般產后吃雞(ji)蛋過(guo)多，會讓媽媽胃腸(chang)道內由生產前(qian)滯留下來的(de)的(de)多渣食物，由于胃腸(chang)蠕動緩慢，就(jiu)轉(zhuan)變成為少渣食物，這樣就(jiu)容易(yi)出現(xian)便秘問題(ti)，干結的(de)糞便尤(you)其容易(yi)肛裂出血。

產后便(bian)秘肛裂(lie)出血情況不怕，最怕媽媽們(men)沒有及時做好(hao)調理，下面教大家幾招預防產后便(bian)秘肛裂(lie)出血的方法：

1、在(zai)飲食(shi)(shi)上，應以易消化的(de)半(ban)流質食(shi)(shi)物(wu)為主，多(duo)吃(chi)(chi)些新鮮(xian)蔬菜、水(shui)(shui)果等(deng)，多(duo)喝(he)水(shui)(shui)，少吃(chi)(chi)肉，少吃(chi)(chi)辛(xin)辣，甜食(shi)(shi)、雞蛋等(deng)不(bu)易消化的(de)食(shi)(shi)物(wu)。另外，可以多(duo)喝(he)水(shui)(shui)或者多(duo)吃(chi)(chi)蜂蜜(mi)，兩者都有助排便。

2、養(yang)成每天(tian)排便的(de)習慣，每次時間(jian)不宜過長，以不超(chao)過5分鐘為(wei)宜。

3、運動不可少(shao)。順產的媽媽在產后(hou)4小(xiao)時(shi)可以(yi)下床走(zou)動走(zou)動，這樣(yang)可以(yi)促(cu)進腸(chang)蠕動和(he)功(gong)能(neng)恢復(fu)；而剖腹產的媽媽可以(yi)在手術后(hou)24小時拔除尿管后，鼓勵下床排尿排便，48小時后開始(shi)適當(dang)增加下床(chuang)活動量。

4、最重要的便是清(qing)潔(jie)(jie)工作，媽(ma)媽(ma)們要保持(chi)肛(gang)門(men)清(qing)潔(jie)(jie)，便后(hou)用溫水洗肛(gang)門(men)，還有勤(qin)換內褲(ku)以(yi)免(mian)肛(gang)裂出(chu)血后(hou)感染。

今天新疆(jiang)月玲母(mu)嬰護理(li)有(you)很(hen)詳細的(de)和大(da)家分(fen)解(jie)產后便秘肛(gang)裂(lie)出血(xue)的(de)原因，以(yi)及要如何處理(li)產后便秘肛(gang)裂(lie)出血(xue)的(de)情況，希望上述的(de)分(fen)析對大(da)家都有(you)參(can)考意見(jian)哦(e)！如果您想了解(jie)更多的(de)相關問(wen)題，您可以(yi)與(yu)我們聯系，我們也將24小(xiao)時為您(nin)服(fu)務，歡迎您(nin)的來電(dian)。