談談坐(zuo)月(yue)子(zi)生(sheng)氣會(hui)有(you)什么(me)后遺癥？很多媽(ma)媽(ma)在坐(zuo)月(yue)子(zi)時候沒有(you)好(hao)(hao)好(hao)(hao)調(diao)整情(qing)緒和(he)注意護理，尤其喜歡生(sheng)氣、焦慮煩躁，以至患上“月(yue)子病”，還自以為后遺癥不嚴重，多睡幾天(tian)就(jiu)會(hui)痊(quan)愈，不用去調(diao)理了。然(ran)而，就(jiu)好(hao)比(bi)生氣這(zhe)事，很多媽媽簡單以為只患月(yue)子病，卻忽(hu)略另外一個不利影(ying)響，下面月(yue)玲母(mu)嬰護(hu)理告訴你坐月(yue)子生氣會(hui)有(you)什么后遺癥？
坐月(yue)子經(jing)常生氣(qi)的媽媽容易患上月(yue)子病(bing)是毋庸(yong)置疑的，除(chu)了生悶氣(qi)還(huan)會有其(qi)他影(ying)響(xiang)表現(xian)：腰酸背痛、全身(shen)發(fa)麻、手腳冰(bing)涼(liang)、怕(pa)(pa)冷(leng)、怕(pa)(pa)風、頭暈眼花、全身(shen)無力、面色(se)發(fa)黃(huang)、 失(shi)眠(mian)、好生(sheng)氣、易感冒、體弱多病(bing)等，媽媽們要知道月子病(bing)后遺(yi)癥也是(shi)會傳(chuan)染的，記得坐月子多調整自己情緒，少生(sheng)氣。
坐(zuo)月子生(sheng)(sheng)氣后(hou)(hou)遺癥之二(er)主要(yao)是受產(chan)后(hou)(hou)抑郁(yu)癥影(ying)響。生(sheng)(sheng)完孩(hai)子的媽媽經(jing)(jing)常(chang)因為(wei)生(sheng)(sheng)理(li)上(shang)的變化，以(yi)至精神心理(li)承受能力(li)變弱，加之教(jiao)育(yu)孩(hai)子、生(sheng)(sheng)活所需等(deng)壓力(li)增多(duo)，只(zhi)要(yao)一有不順便會生(sheng)(sheng)氣，還經(jing)(jing)常(chang)多(duo)愁善感、思慮過多(duo)，甚至處世悲觀。這些都(dou)是產(chan)后(hou)(hou)抑郁(yu)癥的表現，影(ying)響不少(shao)。
產(chan)后抑(yi)郁癥(zheng)不僅不利媽媽坐月子身體恢(hui)復(fu)及喂(wei)養寶寶，還不利以(yi)后生活(huo)及個人(ren)健(jian)康(kang)，這個時候尤其需(xu)要做好調整，解決產(chan)后抑(yi)郁癥(zheng)問題。可以(yi)參考(kao)下面方法：
1、給媽(ma)媽(ma)適當作些保(bao)護，避免受(shou)刺(ci)激
如(ru)對令你(ni)傷感或者(zhe)煩躁(zao)的地方不要(yao)去，對會(hui)惹你(ni)生氣(qi)(qi)的人敬而遠之，以避免生氣(qi)(qi)；對于不可抗拒(ju)的刺(ci)激，要(yao)提(ti)高承受能(neng)力，記得(de)心(xin)態放寬，家(jia)人多給些關(guan)愛媽(ma)媽(ma)。
2、多休息放(fang)松(song)心情
產后(hou)休息對媽媽身體恢復很重要，媽媽睡(shui)好(hao)覺(jue)，很大程度上能預防抑郁癥。睡(shui)覺(jue)時間不足或質量差(cha)會影響第(di)二天精神，要及早解決(jue)，睡(shui)覺(jue)前(qian)好(hao)好(hao)放(fang)松心情，好(hao)夢！
3、 “三個不”自我(wo)治愈
對付產后抑郁癥，媽(ma)媽(ma)的心理暗示也很重(zhong)要(yao)。做(zuo)到對今(jin)天不生氣，對昨天不后悔，對明(ming)天不擔心。遇(yu)到困難時不要(yao)生氣，不要(yao)急。學會(hui)減壓不生氣，保持心理平衡。學會(hui)調節自己(ji)的情(qing)緒，讓自己(ji)每天都有一份好(hao)心情(qing)。
坐(zuo)月子生(sheng)(sheng)氣一(yi)會有月子后遺癥二會有產后抑郁問題，所以媽(ma)媽(ma)們(men)不要老是(shi)生(sheng)(sheng)氣哦！家(jia)人要讓家(jia)里(li)保(bao)持歡樂的(de)(de)氣氛，在精神和(he)生(sheng)(sheng)活上都(dou)給予支(zhi)持。要記住，生(sheng)(sheng)活沒有過(guo)不去的(de)(de)坎，沒什么好生(sheng)(sheng)氣的(de)(de)，要天天開心才對(dui)！
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