睡(shui)眠時(shi)間(jian)至(zhi)少20－22小時(shi)

月子里的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)通常(chang)一(yi)整天都處于(yu)睡(shui)眠或半(ban)睡(shui)眠狀(zhuang)態(tai)，一(yi)天能(neng)睡(shui)上20－22小時，不過也存在著個別精力(li)比(bi)較(jiao)充沛(pei)的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，他們一(yi)般只睡(shui)十幾個小時。所以媽(ma)媽(ma)對于(yu)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)究竟(jing)睡(shui)多少時間，不必(bi)過于(yu)糾結，只要寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)精神狀(zhuang)況良好(hao)、食欲佳，就不必(bi)擔心。

   睡眠只穿貼身內衣

寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)睡(shui)覺時和大人一(yi)樣，只穿(chuan)貼身內(nei)衣就可(ke)以(yi)了，而(er)且要(yao)把襪子脫(tuo)掉。夏天(tian)出生的寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)，可(ke)以(yi)準備一(yi)張專用涼席(xi)，再(zai)蓋(gai)(gai)一(yi)條(tiao)毛(mao)巾(jin)毯(tan)就夠了；冬天(tian)出生的寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)，最(zui)好準備一(yi)條(tiao)睡(shui)袋(dai)，再(zai)加(jia)蓋(gai)(gai)一(yi)條(tiao)小被子；而(er)春秋季，由于晝夜(ye)溫差大，夜(ye)間的氣溫比較低，除了需要(yao)睡(shui)袋(dai)之(zhi)外，還應再(zai)加(jia)一(yi)條(tiao)薄被子。

   睡(shui)眠不(bu)要拉上(shang)窗簾(lian)

一(yi)天(tian)(tian)中大部(bu)分(fen)時(shi)間(jian)寶(bao)寶(bao)都在(zai)睡(shui)覺(jue)，為了防(fang)止(zhi)日(ri)后發生日(ri)夜顛倒的現(xian)象，寶(bao)寶(bao)在(zai)白(bai)天(tian)(tian)睡(shui)覺(jue)時(shi)，媽(ma)媽(ma)最好(hao)不(bu)要把(ba)窗簾全部(bu)拉上(shang)，留點自然光(guang)讓(rang)寶(bao)寶(bao)學(xue)會分(fen)清白(bai)天(tian)(tian)與黑夜。另外，寶(bao)寶(bao)睡(shui)覺(jue)的時(shi)候，媽(ma)媽(ma)不(bu)要打掃臥室衛(wei)生，否則(ze)揚起的灰塵可能(neng)會引發寶(bao)寶(bao)呼吸道方面的疾病。

更多(duo)相關資訊請關注沈陽生活(huo)坊家(jia)政服務(wu)中心官網