[摘要]西安月嫂培訓一提到葉酸，對很多準媽媽、備孕的女性來說，是一個再熟悉不過的話題。
在西安一家親家政我們迎來了很多正處于備孕期或者是已經懷孕的準媽媽學員們前來學習。在探討葉酸的重要性、如何補充？特別是究竟葉酸應該吃多久這個問題上，大家的答案各一。看來關于懷孕我們有很多知識點是模糊的。今天就和大家一起探討關于葉酸這個物質。
一提到葉酸，對(dui)很(hen)多準媽(ma)媽(ma)、備孕(yun)的女性來說，是(shi)一個再熟悉不過的話題。
在西(xi)安一(yi)家親(qin)家政我(wo)們(men)迎(ying)來(lai)了很(hen)多(duo)正處(chu)于(yu)備孕(yun)(yun)期(qi)或者是(shi)已(yi)經懷孕(yun)(yun)的準媽媽學員們(men)前來(lai)學習。在探討(tao)葉(xie)(xie)酸(suan)的重要性、如何補(bu)充(chong)？特別(bie)是(shi)究竟(jing)葉(xie)(xie)酸(suan)應該吃多(duo)久這個問題(ti)上，大(da)家的答案各一(yi)。看來(lai)關于(yu)懷孕(yun)(yun)我(wo)們(men)有很(hen)多(duo)知識點是(shi)模糊(hu)的。今天就(jiu)和大(da)家一(yi)起探討(tao)關于(yu)葉(xie)(xie)酸(suan)這個物質。
首先(xian)我(wo)們(men)要知(zhi)道葉(xie)酸是一種水溶性(xing)物質，知道由(you)于最初(chu)是在菠菜中提取的(de)(de)(de)，故取名(ming)“葉酸”，它主要(yao)和胎兒早(zao)早(zao)期細胞分裂有(you)(you)關，若(ruo)缺乏容易出現脊柱裂，無腦(nao)兒，這個后(hou)果是很嚴(yan)重的(de)(de)(de)。又由(you)于這一(yi)時(shi)期出現的(de)(de)(de)時(shi)候孕婦并未知曉自己已經懷孕，如果沒有(you)(you)備(bei)孕期就會錯過了補(bu)充葉酸的(de)(de)(de)最佳時(shi)機。更可況(kuang)葉酸這種(zhong)物質并非你(ni)今(jin)天吃，明天身(shen)體就能立即補(bu)充到所(suo)需(xu)水(shui)平，它的(de)(de)(de)補(bu)充需(xu)要(yao)一(yi)個過程(cheng)，大約(yue)經過4周時(shi)間才(cai)能切實(shi)改善，因(yin)此我們建(jian)議準媽媽要(yao)在備(bei)孕期（孕前3－6個月）開始(shi)補(bu)充葉酸。
除預防胎(tai)寶寶脊(ji)柱(zhu)裂之(zhi)外，如果母體缺(que)乏葉酸(suan)還容易導致(zhi)胎(tai)盤發(fa)育不良，從而(er)引起流產，早產。
再(zai)者(zhe)，葉酸(suan)在(zai)人體內，無論男(nan)女還起(qi)著生血的作用。因此，葉酸(suan)缺乏容易出現貧血癥狀，一(yi)旦出現貧血不僅危及(ji)母體健(jian)康，對(dui)寶寶發育也有影(ying)響。因此葉酸(suan)補充應(ying)一(yi)直持續到(dao)整個孕期(qi)結束(shu)。否則有可能引(yin)起(qi)準媽媽早產。
那(nei)么(me)，認(ren)為在備孕期，準爸(ba)爸(ba)需要(yao)補(bu)(bu)充(chong)葉酸(suan)嗎(ma)？答案(an)是(shi)肯定的(de)。其實補(bu)(bu)充(chong)葉酸(suan)不僅僅是(shi)準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的(de)專利，對準爸(ba)爸(ba)來(lai)說(shuo)同樣具有重要(yao)意義。這是(shi)因為準爸(ba)爸(ba)體內(nei)缺乏葉酸(suan)，會導(dao)致精子活力較低，或(huo)(huo)者(zhe)是(shi)染色體異常，這些都有可能導(dao)致準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)受(shou)孕難，懷孕后易流產，或(huo)(huo)者(zhe)是(shi)出(chu)現(xian)新生(sheng)兒出(chu)生(sheng)缺陷……
備孕(yun)期(qi)準爸爸準媽媽共(gong)同補(bu)充葉(xie)酸，葉(xie)酸可預防貧血，降低胎(tai)兒脊柱裂(lie)風險(xian)，提高精子活力(li)，降低流產(chan)(chan)、早產(chan)(chan)率，這就是我們今天主(zhu)題的第一個關鍵點(dian)。