為您分享騎馬的常識性知識

一、馬的裝備
1、韁繩 
2、馬鞍
3、腳蹬與腳蹬帶
4、汗墊
5、鞍墊
6、肚帶
7、綁腿

二、 騎手的裝備

1、騎士帽

2、手套

3、馬褲

4、馬靴或綁腿

5、馬刺

6、馬鞭

7、禮服

三、 照顧馬的裝備

1、籠頭

2、牽馬索

3、刷子

4、橡膠刷

5、蹄鉤

6、汗刮

7、馬衣

8、剃毛剪

9、剪刀與毛梳

騎馬的著裝

  1、不宜穿登山鞋、旅游鞋等帶有特殊防滑功能的鞋。一旦從馬上摔下來，最危險的就是腳無法脫開腳蹬，穿帶有防滑功能的鞋，往往使腳無法脫開腳蹬，應該穿有跟且鞋底較平滑的高筒馬靴。同樣，騎馬不宜戴有金屬邊的眼鏡，萬一落馬會對人造成很大的傷害。

  2、騎馬盡量帶頭盔。騎馬奔跑時是一件很危險的事，頭盔可以在關鍵時刻起到有效的保護作用。

  3、騎馬宜穿面料較柔軟比較緊身的長褲，最好帶手套、護腿等防護工具。

  4、女同胞頭上不要帶發卡，如果不帶頭盔墜馬，發卡很容易劃傷頭部。

騎馬的好處

  1．對女士來講：騎馬是女性追求窈窕身材，健康身心的最時尚運動。在英國，騎馬是英國貴族建立女性勇敢個性和高雅風度的標志，是鍛煉健美身材的最好方法。在騎馬運動中，你的注意力高度集中，你全身所有的骨骼和肌肉，都不由自主的處于運動狀態，使你該長肉的地方強健起來，該減肉的部位消瘦下去，尤其對胸部、腹部、臀部和大腿等部位最為明顯。因此我們說：騎馬是最好的健美運動。在西方國家的選美小姐中，90%以上的健美運動都選擇騎馬。

  2.對孩子來講：通過騎馬能夠彌補孩子在成長過程中書本上很難學到的知識，無論是意志品質、個人修養、形體發育以及世界文化知識的了解等方面都大有益處。通過騎馬能使孩子達到自信、自控和自我意識，而這正是一個孩子在轉變成為一個成功人士所必備的三大要素。

  3．騎馬能夠體療，可對人們的情緒和健康狀況起良好的作用：通過騎馬能夠減弱或消除內心的緊張、束縛、產生勇敢、機敏和頑強。因為駕馭這樣大而有力的靈感動物，要具有很大的信心，易轉移對患病的固定念頭和對自己缺陷的思想；通過騎馬體療，可促進新條件反射的形成和新習慣的產生；能恢復人們由于長期缺乏正常的體力活動而授損的機能。

  4.騎馬能治療體內植物神經系統、泌尿系統和生殖系統等方面的疾病，如神經衰弱、失眠癥、性情抑郁、腸胃脹氣、反應遲緩、性欲低下、脾氣暴躁、平衡感低下、小兒麻痹癥等等，據報道，俄羅斯目前至少有15家醫療馬術館。所以，長期騎馬的人士大都年輕開朗、談吐豁達、身體強壯、身型挺拔、氣宇軒昂、精力充沛，全身肌肉發達健美。