這(zhe)個(ge)時期媽媽掌握和了解(jie)醫學、護(hu)理(li)學、生理(li)學的(de)知識越(yue)(yue)多(duo)、越(yue)(yue)正(zheng)確，對孩子的(de)護(hu)理(li)和照顧(gu)就越(yue)(yue)科學，越(yue)(yue)容易給(gei)孩子帶(dai)來很多(duo)益處。

 1. 保證睡眠時間和質量

    睡(shui)眠(mian)時間和質(zhi)(zhi)量(liang)要(yao)保證。尤其晚(wan)上必須(xu)早睡(shui)，以(yi)8點~9點為(wei)宜。白天(tian)的(de)睡(shui)眠(mian)時間要(yao)控(kong)制好，以(yi)免影(ying)響(xiang)晚(wan)上的(de)睡(shui)眠(mian)質(zhi)(zhi)量(liang)。一天(tian)睡(shui)眠(mian)多(duo)少，根據嬰兒月(yue)齡有(you)所不(bu)(bu)同(tong)。嬰兒4個(ge)月(yue)前還要(yao)注意睡(shui)頭型，因為(wei)這時孩(hai)(hai)子(zi)的(de)頭骨還沒(mei)有(you)長(chang)(chang)結實，睡(shui)覺的(de)姿勢對孩(hai)(hai)子(zi)頭型有(you)極大(da)(da)的(de)影(ying)響(xiang)。不(bu)(bu)注意的(de)話，孩(hai)(hai)子(zi)很可(ke)能長(chang)(chang)成(cheng)不(bu)(bu)對稱的(de)臉型或者頭型，影(ying)響(xiang)美(mei)觀。如(ru)果讓孩(hai)(hai)子(zi)側睡(shui)，而孩(hai)(hai)子(zi)睡(shui)不(bu)(bu)穩，可(ke)以(yi)用大(da)(da)的(de)重的(de)枕頭靠在(zai)孩(hai)(hai)子(zi)背后。

    保證(zheng)睡(shui)(shui)(shui)眠時間(jian)和質量(liang)，是0歲~18歲所有(you)年(nian)齡段的孩子家(jia)長必須(xu)重(zhong)視的事情。睡(shui)(shui)(shui)眠不(bu)足會帶來很(hen)多問題：食欲下降(jiang)，機(ji)體免疫力(li)降(jiang)低(di)，導致疾病；大腦思維活動能力(li)下降(jiang)；影響生(sheng)長發育，尤其是身(shen)高的增長；情緒低(di)落(luo)，煩躁易(yi)怒。據介(jie)紹，孩子體內的生(sheng)長素是在晚(wan)上10點~12點之間(jian)分泌產生(sheng)的。開燈睡(shui)(shui)(shui)覺也會影響生(sheng)長素的分泌。

    孩(hai)子(zi)最好(hao)自(zi)己(ji)睡(shui)在(zai)小(xiao)(xiao)(xiao)床(chuang)(chuang)里(li)。為了方便照顧孩(hai)子(zi)，我(wo)請爺爺把(ba)樂(le)樂(le)的(de)(de)小(xiao)(xiao)(xiao)床(chuang)(chuang)墊高，和(he)我(wo)的(de)(de)大(da)(da)床(chuang)(chuang)一樣平；把(ba)小(xiao)(xiao)(xiao)床(chuang)(chuang)一邊的(de)(de)護欄拆掉，緊(jin)緊(jin)挨(ai)著大(da)(da)床(chuang)(chuang)，在(zai)相連的(de)(de)縫(feng)隙處(chu)鋪上褥子(zi)，這(zhe)樣小(xiao)(xiao)(xiao)床(chuang)(chuang)和(he)大(da)(da)床(chuang)(chuang)成了一個整體(ti)，一邊有媽(ma)媽(ma)的(de)(de)大(da)(da)床(chuang)(chuang)，另一邊有小(xiao)(xiao)(xiao)床(chuang)(chuang)的(de)(de)護欄，不(bu)用(yong)擔心孩(hai)子(zi)滾下床(chuang)(chuang)去。夜里(li)我(wo)不(bu)必擔心自(zi)己(ji)翻身壓到孩(hai)子(zi)；也不(bu)用(yong)起來，一伸手就能摸到孩(hai)子(zi)，知道他是否蹬被子(zi)；如(ru)果孩(hai)子(zi)需要(yao)小(xiao)(xiao)(xiao)便，我(wo)也能聽見(jian)他的(de)(de)聲音而及(ji)時幫助他。對(dui)孩(hai)子(zi)來講，他一開(kai)始(shi)就習(xi)(xi)慣睡(shui)小(xiao)(xiao)(xiao)床(chuang)(chuang)，以后讓他睡(shui)到爸(ba)爸(ba)媽(ma)媽(ma)中間反(fan)而不(bu)習(xi)(xi)慣了，這(zhe)也為孩(hai)子(zi)獨立睡(shui)覺打下了很好(hao)的(de)(de)基礎(chu)。

 2. 保持一定量的戶外活動

    每天(tian)保(bao)證1個~2個小時戶外(wai)活動(dong)，以(yi)促(cu)進鈣的(de)吸收。“風(feng)吹日曬”可增進孩(hai)子的(de)抵抗力。要(yao)讓孩(hai)子一定量(liang)的(de)皮膚暴露在空(kong)氣(qi)中，不(bu)要(yao)有衣服遮(zhe)擋。不(bu)要(yao)讓強烈的(de)陽光直(zhi)接照(zhao)射到(dao)嬰(ying)兒(er)的(de)眼(yan)睛。

    在馬路(lu)邊時，必(bi)須(xu)抱起孩子(zi)(zi)，不能為(wei)了省(sheng)力把(ba)孩子(zi)(zi)放在手推車里，因(yin)為(wei)汽(qi)車尾氣(qi)的比重比空氣(qi)大，通常(chang)在1米(mi)以下，而(er)孩子(zi)(zi)正好處(chu)在這個高度。要避(bi)免孩子(zi)(zi)因(yin)此(ci)而(er)發生鉛(qian)中毒。

 3. 穿衣注意掌握冷熱

    過(guo)去大戶人家養孩(hai)子(zi)都(dou)有一(yi)(yi)句話(hua):“絲(si)(si)綿(mian)不(bu)(bu)做(zuo)衣。”說的(de)(de)(de)(de)(de)就是(shi)，即使買得起(qi)絲(si)(si)綿(mian)保暖的(de)(de)(de)(de)(de)衣服，也(ye)不(bu)(bu)給(gei)(gei)小(xiao)孩(hai)子(zi)穿。因為(wei)孩(hai)子(zi)怕熱(re)(re)不(bu)(bu)怕冷(leng)，捂著了會(hui)上火生病(bing)，所以給(gei)(gei)孩(hai)子(zi)穿的(de)(de)(de)(de)(de)衣服，要(yao)比媽媽穿的(de)(de)(de)(de)(de)少，蓋的(de)(de)(de)(de)(de)被子(zi)要(yao)比媽媽蓋的(de)(de)(de)(de)(de)薄。不(bu)(bu)能只靠摸孩(hai)子(zi)的(de)(de)(de)(de)(de)手(shou)的(de)(de)(de)(de)(de)溫度判(pan)斷孩(hai)子(zi)冷(leng)熱(re)(re)，因為(wei)手(shou)如(ru)果(guo)暴露在外面也(ye)會(hui)冷(leng)，但不(bu)(bu)能真(zhen)正體現(xian)孩(hai)子(zi)身(shen)體的(de)(de)(de)(de)(de)冷(leng)熱(re)(re)。如(ru)果(guo)孩(hai)子(zi)身(shen)上總是(shi)汗(han)(han)涔(cen)涔(cen)的(de)(de)(de)(de)(de)，汗(han)(han)毛(mao)孔(kong)總是(shi)張開(kai)的(de)(de)(de)(de)(de)，一(yi)(yi)旦冷(leng)風(feng)襲來，就會(hui)進入體內，表現(xian)為(wei)容易生病(bing)、抵(di)抗力差。既然(ran)生病(bing)給(gei)(gei)孩(hai)子(zi)和(he)大人帶來的(de)(de)(de)(de)(de)煩惱大家都(dou)不(bu)(bu)情愿接受，我們何不(bu)(bu)事先就避免呢？

    孩(hai)子不會表達冷熱，大(da)人的判(pan)斷決定了孩(hai)子穿衣的結果，建議以摸孩(hai)子后脖(bo)子的溫度(du)作為(wei)合適的標準。

 4. 重視打免疫針

    不(bu)能忘記(ji)什(shen)(shen)么時(shi)(shi)間該注(zhu)射什(shen)(shen)么疫苗(miao)了。每(mei)次(ci)打(da)免疫針時(shi)(shi)，對孩子(zi)要事先打(da)招呼，疼痛(tong)時(shi)(shi)及(ji)時(shi)(shi)安慰，或者吃點什(shen)(shen)么，或者玩(wan)點什(shen)(shen)么，媽媽事先要做好物質準(zhun)備(bei)。既給予同情，又堅(jian)持原則。孩子(zi)1歲左(zuo)右，就(jiu)可以(yi)講明為什(shen)(shen)么要打(da)預防針。不(bu)宜有(you)對付過這(zhe)一(yi)次(ci)算一(yi)次(ci)的思想，更不(bu)可低估孩子(zi)的感(gan)覺(jue)和記(ji)憶，要從長遠考(kao)慮，避免給孩子(zi)造成不(bu)必要的心理傷害。

 5. 細心觀察，肯動腦

    如(ru)果(guo)你打算做一(yi)(yi)個(ge)細(xi)心、肯動腦筋的(de)媽(ma)媽(ma)，那么你和孩(hai)(hai)子(zi)會(hui)少受很(hen)(hen)(hen)多(duo)“罪”。比如(ru)有(you)的(de)媽(ma)媽(ma)抱怨：昨晚(wan)孩(hai)(hai)子(zi)蹬被(bei)子(zi)了，害得我(wo)經常(chang)起來給他蓋好(hao)被(bei)子(zi)，又感冒了。如(ru)果(guo)媽(ma)媽(ma)事先(xian)做一(yi)(yi)個(ge)合適(shi)的(de)睡袋(dai)(夏天的(de)時(shi)候可把毛(mao)巾被(bei)縫成筒狀，避免肚子(zi)著涼)，孩(hai)(hai)子(zi)不(bu)(bu)會(hui)因此生病，免去(qu)吃藥打針(zhen)之苦，媽(ma)媽(ma)也能休息好(hao)，不(bu)(bu)必為看病吃藥著急，豈不(bu)(bu)一(yi)(yi)舉(ju)兩得！類似的(de)事情還(huan)很(hen)(hen)(hen)多(duo)，只要我(wo)們(men)時(shi)常(chang)記得“不(bu)(bu)以‘事’小而不(bu)(bu)為”，就(jiu)能得到很(hen)(hen)(hen)多(duo)益處。何況孩(hai)(hai)子(zi)的(de)事看上去(qu)件(jian)(jian)件(jian)(jian)是小事，但造成的(de)結果(guo)卻件(jian)(jian)件(jian)(jian)是大事。

     我們還可(ke)以(yi)聽(ting)聽(ting)醫生的(de)建議(yi)，參考(kao)一(yi)些(xie)書籍、網絡(luo)上(shang)的(de)知識以(yi)及老(lao)人們和其他(ta)媽媽的(de)一(yi)些(xie)經驗，以(yi)增加(jia)自己的(de)育兒方法和技巧。