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順德(de)容桂美(mei)容培訓課 怎樣去掉黑眼圈(quan)？下面順德最好的順德新絲路化妝美容學校美容學校KK老師教你吃食物去掉黑眼圈，讓你明眸吃出來。

順德(de)容(rong)桂美容(rong)培訓課 怎(zen)樣去掉(diao)黑眼圈？一、胡蘿卜

除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。

順德容桂(gui)美容培訓課(ke) 怎樣去(qu)掉(diao)黑眼圈(quan)？二、海帶

由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。

其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。

順德容桂美容培(pei)訓課 怎樣去(qu)掉黑眼(yan)圈(quan)？三、芝麻

芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。

順德容(rong)桂美(mei)容(rong)培訓課(ke) 怎樣去掉黑眼(yan)圈？四、雞蛋

雞蛋中富含優質蛋白質，能夠促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。

順德容(rong)桂美容(rong)培訓課 怎(zen)樣(yang)去掉黑(hei)眼圈(quan)？五、綠茶

綠(lv)茶所(suo)含有(you)(you)濃縮(suo)多(duo)(duo)酚，能夠有(you)(you)效抑制自由基對皮膚支持纖(xian)維(wei)造成破壞(huai)，多(duo)(duo)喝低咖啡(fei)因的(de)綠(lv)茶不(bu)僅(jin)能消除(chu)黑眼圈，還(huan)能幫助身體脂肪代謝(xie)，讓(rang)人比(bi)較不(bu)容易(yi)有(you)(you)疲勞感覺。

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