如玉(yu)堂催(cui)乳(ru)(ru)(ru)(ru)，原愛(ai)之源(yuan)催(cui)乳(ru)(ru)(ru)(ru)，成立于(yu)2011年，創始人馮耀紅女士(shi)是工學學士(shi)，同時也是一位高級催(cui)乳(ru)(ru)(ru)(ru)師、公共營養師、母(mu)嬰護(hu)理師。如玉(yu)堂是一所專業(ye)的產(chan)后(hou)催(cui)乳(ru)(ru)(ru)(ru)通(tong)乳(ru)(ru)(ru)(ru)中(zhong)心，以中(zhong)醫理論為基礎，遵(zun)循外病內治，辯證施治，標(biao)本(ben)兼治的中(zhong)醫理念。用獨特的推拿(na)手(shou)法(fa)(fa)配合針、灸，刮痧(sha)，拔罐等(deng)理療方法(fa)(fa)解決產(chan)后(hou)開奶，奶少，乳(ru)(ru)(ru)(ru)房腫脹(zhang)，結塊，積(ji)奶，急性乳(ru)(ru)(ru)(ru)腺炎，乳(ru)(ru)(ru)(ru)腺增生、囊(nang)腫，乳(ru)(ru)(ru)(ru)頭凹陷等(deng)異常。以及產(chan)后(hou)抑郁的疏導(dao)，母(mu)乳(ru)(ru)(ru)(ru)喂養指導(dao)，產(chan)褥期護(hu)理指導(dao)。本(ben)中(zhong)心承(cheng)諾(nuo)用純綠色療法(fa)(fa)，做(zuo)到不打針，不手(shou)術，不斷奶解決產(chan)后(hou)乳(ru)(ru)(ru)(ru)房疾(ji)患，立志幫助所有媽媽成功哺(bu)乳(ru)(ru)(ru)(ru)。

      奶(nai)(nai)水分泌不(bu)足(zu)，是讓有(you)志于全母乳喂養寶(bao)寶(bao)的(de)(de)媽(ma)媽(ma)們最頭痛的(de)(de)事。于是，有(you)的(de)(de)人拼命喝豬蹄(ti)湯(tang)、鯽(ji)魚湯(tang)，有(you)的(de)(de)人求助(zhu)于各種催乳保健(jian)品，還有(you)的(de)(de)人四處尋覓民間的(de)(de)下奶(nai)(nai)偏方。而專家指出，寶(bao)寶(bao)不(bu)斷的(de)(de)吮吸其(qi)實才是最有(you)效的(de)(de)催奶(nai)(nai)良方。

       母(mu)乳(ru)喂養(yang)的(de)成(cheng)敗在(zai)于(yu)寶(bao)寶(bao)出生后的(de)1-2周，這期間，媽(ma)媽(ma)的(de)意志力(li)是決定性因素。首先，需要克服寶(bao)寶(bao)開始(shi)吮吸乳(ru)頭(tou)時的(de)疼痛，以及脹(zhang)奶的(de)疼痛，堅(jian)持哺乳(ru)；其次，在(zai)發(fa)現奶水不(bu)足(zu)時，增加喂奶頻率，只要寶(bao)寶(bao)有吃的(de)需求，就盡量(liang)去喂，以刺激(ji)乳(ru)汁(zhi)分泌(mi)。

       不少媽媽都有(you)經驗，通(tong)過寶寶的(de)(de)吮(shun)吸，母(mu)(mu)(mu)乳(ru)的(de)(de)分泌(mi)會(hui)越來越多(duo)。現在很多(duo)醫院，在嬰(ying)兒(er)出(chu)生(sheng)后的(de)(de)半小時，就讓(rang)寶寶吸吮(shun)母(mu)(mu)(mu)親的(de)(de)乳(ru)頭。通(tong)過寶寶的(de)(de)吸吮(shun)，能(neng)有(you)效地刺激(ji)母(mu)(mu)(mu)親的(de)(de)激(ji)素(su)分泌(mi)，繼而(er)促進乳(ru)房內腺體分泌(mi)乳(ru)汁(zhi)(zhi)。另外，新生(sheng)嬰(ying)兒(er)在母(mu)(mu)(mu)親懷(huai)內吸吮(shun)，能(neng)增(zeng)加母(mu)(mu)(mu)子之間的(de)(de)默(mo)契，這種(zhong)微妙的(de)(de)情(qing)感也會(hui)增(zeng)加母(mu)(mu)(mu)體乳(ru)汁(zhi)(zhi)的(de)(de)產生(sheng)。

       媽(ma)媽(ma)們要采取正確的喂養(yang)頻(pin)率，對新生兒(er)的喂哺應該(gai)做到“按需喂養(yang)”。當(dang)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)一(yi)哭鬧、有吃奶意思的時候，母(mu)親就(jiu)應該(gai)及(ji)時喂哺；每當(dang)母(mu)親感(gan)覺乳(ru)房脹奶厲害(hai)的時候，都可以讓(rang)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吸吮，確保乳(ru)汁無積聚，是預防乳(ru)腺疾病的重要原(yuan)則。

       有些新媽媽在脹奶(nai)的(de)時候，喜歡用(yong)吸(xi)奶(nai)器吸(xi)出(chu)乳(ru)汁(zhi)，然(ran)后(hou)再用(yong)奶(nai)嘴(zui)喂(wei)寶寶。但如果還沒考慮給孩子斷奶(nai)就采用(yong)奶(nai)嘴(zui)，容易讓寶寶產(chan)生(sheng)“奶(nai)嘴(zui)依賴(lai)”，因為吸(xi)吮(shun)奶(nai)嘴(zui)比吸(xi)吮(shun)乳(ru)頭更(geng)容易吃到乳(ru)汁(zhi)，這樣會繼而放棄費(fei)勁地吸(xi)吮(shun)母(mu)親(qin)乳(ru)頭。隨著孩子吸(xi)吮(shun)刺激(ji)的(de)減(jian)少，母(mu)親(qin)分泌的(de)乳(ru)汁(zhi)會逐漸(jian)減(jian)少，甚(shen)至停乳(ru)。

       另外，媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)們要(yao)(yao)保(bao)(bao)持心情(qing)愉快并保(bao)(bao)證充足睡眠，新媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的奶(nai)水肯定能滿足寶寶需要(yao)(yao)。如果還不放(fang)心，可(ke)以到醫院營養(yang)科(ke)咨詢醫師，開些催奶(nai)中(zhong)藥。在(zai)保(bao)(bao)證營養(yang)均衡的同時，也可(ke)多吃些催奶(nai)食物，比(bi)如鯽魚湯、豬(zhu)腳煲花生米、木(mu)瓜(gua)等，能在(zai)一(yi)定程(cheng)度(du)上(shang)幫助(zhu)乳液(ye)分泌(mi)。

       產(chan)后的食(shi)(shi)療保養豬蹄(ti)、花生、木瓜、鯽魚，和中藥方面的王不(bu)留(liu)行等(deng)(deng)等(deng)(deng)，都很適合(he)產(chan)后婦女食(shi)(shi)用。平時飲食(shi)(shi)要選擇容(rong)易消(xiao)化(hua)的食(shi)(shi)物，注意營(ying)養均衡，每日應吃(chi)以下四大(da)類(lei)(lei)食(shi)(shi)品：谷薯類(lei)(lei)、菜果類(lei)(lei)、肉蛋奶豆類(lei)(lei)、油脂類(lei)(lei)；副(fu)食(shi)(shi)：葷素(su)食(shi)(shi)搭配(pei)。

       若新媽(ma)媽(ma)仍然(ran)擔心寶寶吃不夠(gou)(gou)，也(ye)可通過下(xia)列一(yi)些指標，來判斷自(zi)己(ji)乳(ru)量是(shi)(shi)否充足：嬰兒體(ti)重(zhong)的增長(chang)(chang)是(shi)(shi)否適量——如第(di)一(yi)個月體(ti)重(zhong)增長(chang)(chang)大(da)于(yu)300g/周，大(da)、小(xiao)便(bian)次(ci)數(shu)和量是(shi)(shi)否足夠(gou)(gou)，睡(shui)眠質量是(shi)(shi)否良好，母乳(ru)喂(wei)養間(jian)隔時(shi)間(jian)和單次(ci)哺(bu)乳(ru)花費的時(shi)間(jian)等。其實，只要寶寶的拉(la)、撒、睡(shui)都正常，則表明媽(ma)媽(ma)的乳(ru)量充足了。