內衣是女人的閨中密友，而文胸是女人的親密伴侶，無論你是嬌柔、純真、簡約還是嫵媚、奔放、性感都離不開文胸貼身的關懷。女人在乎自己的胸，在乎自己的胸部大小，一切的一切都離不開文胸對于女性胸部的保護。而文胸的選擇又好、直接關系到胸部的健康與否。那么，我們該如何根據自己胸部的情況挑選適合自己的問文胸呢？如何選擇文胸？什么品牌內衣好？內衣店主來為女性朋友們系統講解。

只有挑選適合自己的文胸才能更好地穿出自己挺拔健康的胸部。挑選文胸，必須從了解自己的胸部開始。一般來說，女性乳房的重量大約為150到500公克左右不等，平均一個乳房約250公克。如果只靠皮膚來支撐這個重量，柔軟的乳房很容易就面臨下垂的命運。而胸罩具有固定胸下圍兩側以及向上提升的功能，所以選對胸罩就可以將乳峰的高點，固定在正確的位置，創造出具立體感的胸部曲線。

　　1，了解自己的正確尺寸，上胸圍和下胸圍各是多少，選擇適合自己的尺寸。以底圍不切割背部脂肪，罩杯不壓胸為標準。

　　2，根據自己的胸部特征。豐滿的女性選擇全罩杯或3/4罩杯的，選擇罩杯輕薄海綿或者無海綿的，防止罩杯重量加重胸部負擔。同時選擇肩帶寬一些、側翼寬的內衣，不會對肩頸造成負擔，不會切割背部脂肪。胸較小的女性選擇3/4或者1/2杯的，不過也要避免海綿過重。有胸部外擴、下垂、副乳問題的話，選擇調整型文胸。你可能需要了解：文胸內衣罩杯中a,b,c,d,e 怎么算 34c,36b是多大？

　　自測胸型 選擇不同款式的文胸

　　1.胸部扁平、外散——集中型文胸

　　胸部扁平、擴散所造成的外溢是有很多種原因的，除天生之外，有些是因為長時間不穿胸罩，使胸部任意游走，從而形成胸部外溢。或是因為不知如何選擇合適的尺寸，胸罩尺寸太小，包容不住你的胸部，把你本來漂亮的胸部給弄得扁平；也有些是因為款型沒有選好，至使胸部無法集中，造成擴散。因此，以上情況的MM請選用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中，襯托出挺拔的曲線。

　　2.胸部下垂型——全罩杯文胸

　　胸部下垂者往往是因為胸部較高，但乳房肌肉松馳，不穿戴文胸，時間久了就產生胸部下垂。要想恢復胸部原有的健美，首先你要選擇比平時大一號的文胸，并盡量使用鋼圈和側部有加強功能的文胸使之加強襯托，由下往上地支撐，但要注意，肩帶的寬度是否能符合所托的重量，使乳房提升到合適的位置，并要注意把乳房全部圓滿地填入罩杯內，此種類型的女性最宜選擇全罩杯文胸，因為全罩杯文胸，有能力將你的下垂胸部襯托起來。