武(wu)漢(han)江漢(han)區(qu)專家提(ti)醒女人要排毒的(de)三大個身體警(jing)報

平時我們(men)說的(de)(de)(de)多(duo)喝水多(duo)上廁所就(jiu)是(shi)我們(men)排毒的(de)(de)(de)方法，很(hen)(hen)多(duo)人不注(zhu)意(yi)(yi)身(shen)體(ti)的(de)(de)(de)排毒，因此(ci)出現很(hen)(hen)多(duo)的(de)(de)(de)身(shen)體(ti)狀況(kuang)。那么(me)，女人要排毒的(de)(de)(de)三個身(shen)體(ti)警報是(shi)什么(me)呢(ni)？請(qing)看下文的(de)(de)(de)詳細(xi)介(jie)紹。希望通過介(jie)紹后，朋友們(men)能夠注(zhu)意(yi)(yi)排毒。

　　排(pai)(pai)毒(du)(du)是保持健康(kang)的有效(xiao)方式，女性更是如此。但是如何(he)知道(dao)自己身(shen)體(ti)需(xu)要(yao)排(pai)(pai)毒(du)(du)呢?如果你的身(shen)體(ti)已出現以下癥狀(zhuang)，你可要(yao)警惕啦!說(shuo)明你體(ti)內(nei)毒(du)(du)素(su)超標，要(yao)趕快開始排(pai)(pai)毒(du)(du)了，一(yi)起來看(kan)看(kan)有哪些排(pai)(pai)毒(du)(du)暗號(hao)吧。

　　女性須(xu)排毒清體的癥狀：

　　1、便(bian)秘

　　如(ru)果你(ni)排便間隔時間多于3天或3天以上(shang)，你(ni)可能患(huan)上(shang)了(le)便秘(mi)。如(ru)果毒存體(ti)內，影響脾胃的運行(xing)，造成大腸的傳導失常，導致腸道不通而發生(sheng)便秘(mi)。

　　長期便秘，糞便不(bu)能(neng)及時(shi)排(pai)出，會產生大量毒素(su)(su)堆積，這些毒素(su)(su)被人體(ti)吸收(shou)，會繼發腸胃不(bu)適(shi)、口臭(chou)、色斑(ban)等(deng)其他癥狀，導致人體(ti)器官(guan)功能(neng)減(jian)弱，抵抗力下降。

　　2、肥胖

　　如(ru)果(guo)你的體(ti)(ti)(ti)(ti)重超過(guo)標準體(ti)(ti)(ti)(ti)重20%，或體(ti)(ti)(ti)(ti)重指數[體(ti)(ti)(ti)(ti)重(千克)/體(ti)(ti)(ti)(ti)表(biao)面積(平方米)]大于24，就屬于肥(fei)胖了。肥(fei)胖是一種營養過(guo)剩的疾病，如(ru)果(guo)長(chang)期過(guo)量(liang)食用高脂、高熱量(liang)食品(pin)，體(ti)(ti)(ti)(ti)內毒素(su)就會滋(zi)生(sheng)，造成機體(ti)(ti)(ti)(ti)失(shi)衡，引發肥(fei)胖。

　　患(huan)者除(chu)體弱無(wu)力、行動(dong)不便、動(dong)作時氣(qi)喘、心悸、怕熱多汗或腰(yao)痛、下肢關節疼痛等癥(zheng)狀外，大多有糖、脂肪、水等物質(zhi)代謝(xie)和內(nei)分泌方面的異常。

　　3、痤瘡

　　痤瘡是(shi)一(yi)種(zhong)(zhong)毛囊與皮脂腺的慢性(xing)炎癥性(xing)皮膚(fu)病(bing)。各種(zhong)(zhong)毒(du)素在細菌的作用下產生大量有毒(du)物質，隨著血液循(xun)環危及全身;而當(dang)排出(chu)受阻時，又(you)會通過皮膚(fu)向(xiang)外滲溢，使(shi)皮膚(fu)變得粗糙，出(chu)現痤瘡。

　　此外，微量元素缺乏，精(jing)神緊張，高脂肪(fang)或高碳水化合物飲食都是(shi)痤(cuo)瘡(chuang)的(de)(de)誘因。所(suo)以我們不能只注意(yi)“面子(zi)”上的(de)(de)功夫，而(er)忽視了體內的(de)(de)”環保(bao)”。

　　現在的(de)(de)女性(xing)由(you)于生活和工作的(de)(de)壓力很(hen)大，造成(cheng)毒素堆積的(de)(de)方面(mian)也是很(hen)多的(de)(de)，所以女性(xing)朋友一定要平(ping)時多注意自己(ji)身體的(de)(de)變化，爭取早發現，早解決(jue)，否(fou)則會(hui)給(gei)我們(men)的(de)(de)身體帶來更大的(de)(de)傷害。