淺析(xi)助考(kao)生高考(kao)順(shun)利(li)

一、自己對自己說積極激勵(li)的話

我們(men)知道，每個人每一天(tian)，在任何時(shi)間(jian)任何地點，都(dou)在用自(zi)己的潛意識，潛意識也每時(shi)每刻都(dou)在影(ying)響著和左右(you)著我們(men)——不(bu)論是讓自己更好或是更壞，這都是潛意識(shi)作用的結果。然而，我們大部分人卻(que)不(bu)知道潛意識(shi)

是(shi)不(bu)(bu)分好壞的(de)(de)(de)，無(wu)論我們下(xia)達的(de)(de)(de)指(zhi)令(ling)是(shi)正面的(de)(de)(de)還是(shi)負面的(de)(de)(de)，它都會(hui)不(bu)(bu)折(zhe)不(bu)(bu)扣地執(zhi)行(xing)。知道了這一(yi)點(dian)，那么我們在(zai)(zai)日常生(sheng)活(huo)中(zhong)就有(you)必要給自(zi)己(ji)(ji)下(xia)正面的(de)(de)(de)指(zhi)令(ling)，來調動內心深處(chu)的(de)(de)(de)潛(qian)意(yi)識。這就是(shi)前(qian)面我說的(de)(de)(de)自(zi)己(ji)(ji)和自(zi)己(ji)(ji)說話，這樣(yang)是(shi)可以調動起(qi)自(zi)己(ji)(ji)潛(qian)意(yi)識的(de)(de)(de)力量(liang)的(de)(de)(de)。比如站在(zai)(zai)鏡(jing)子面前(qian)，看(kan)著自(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)(de)眼(yan)睛，真誠地表述(shu)自(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)(de)愿望：“你馬上(shang)要(yao)參(can)加(jia)一場至(zhi)關重要(yao)的(de)考試了，我相信你的(de)實力，只(zhi)要(yao)肯努(nu)力，你一定可以成功的(de)！加(jia)油！”或“我精力充沛(pei)，任(ren)何艱難險阻(zu)都可以戰勝”等等。當你嘗試之后就(jiu)會(hui)發現(xian)，經過這樣的(de)自(zi)言自(zi)語，你的(de)精力就(jiu)會(hui)更(geng)加(jia)充沛(pei)，心情也(ye)會(hui)更(geng)加(jia)積極樂觀(guan)，思維、行動(dong)和(he)效率也(ye)會(hui)大幅度的(de)提高（在此需(xu)要(yao)我們注意的(de)是：要(yao)堅持每天(tian)(tian)至(zhi)少練習三(san)遍，天(tian)(tian)天(tian)(tian)堅持下來(lai)效果就(jiu)會(hui)更(geng)加(jia)明顯）。

二、錄音(yin)激(ji)勵法

科學研(yan)究(jiu)證明，人在(zai)睡眠的(de)(de)(de)(de)快速(su)眼(yan)動期（熟睡之(zhi)前或(huo)尚未完全清(qing)醒(xing)之(zhi)前）潛意識(shi)是最活躍(yue)的(de)(de)(de)(de)，如果我(wo)們在(zai)這個(ge)階段有意識(shi)的(de)(de)(de)(de)進行暗示的(de)(de)(de)(de)話，那(nei)么(me)就(jiu)會獲得意想不到(dao)的(de)(de)(de)(de)效果。具體的(de)(de)(de)(de)做(zuo)法是：把自己(ji)選好的(de)(de)(de)(de)自我(wo)暗示的(de)(de)(de)(de)語言錄(lu)制下來，裝進M4活M5等播放器中(zhong)，在睡覺時(shi)將(jiang)M4或(huo)M5打開(kai)，每晚定(ding)時播放30分鐘。使你在錄音播放中睡著，這樣反復播放數周后，自我暗示的語言就會在你的身上發生意想不到的效果。自我暗示的語言可以是“還有一個多月我就要高考了，這對我很重要，我記憶力好，反應敏捷，看書做作業效率非常好，一定能在高考中考出好成績”，也可以是“我現在心情很好，情緒穩定，睡眠也非常好，明天我的精力一定很旺盛，學習起來得心應手，肯定會獲得最佳的效果的”等等，你期望自己成為什么樣子，那么你就怎樣暗示自己。反復播放數周，必見成效。歡迎了解更多關于與的相關信息，歡迎前來了解咨詢。