麻城市高中生怎樣才能增強記憶力

第1招：手指照相

 根據有關的統計：美國人在一生中，平均會浪費一年的時間在找放錯位置的物品上。經常會拿錯東西也是健忘的一種表現，想要節省這無謂的耗損嗎？將你經常會拿錯的東西都放在桌子，比如鑰匙等，在仔細看清楚之后，用雙手做成照相機的樣子，假裝按下快門，把它們的影像存檔在記憶庫內，下回你就不會再取錯鑰匙了。

第2招：自言自語

 千萬不要不好意思。將容易忘記的事大聲地對自己念出來，這可是加強記憶的好方法。如果身邊有人就更好了，大聲念出來的同時，不僅是在提醒自己，對身邊的人也是一種提醒，也許在你忘記的同時，他會幫你記得。

第3招：喝下午茶

 面對忙碌的工作，上班族的午餐常常吃得太少或者過于匆忙。一頓營養均衡的下午茶不僅能趕走下午的瞌睡蟲，還有助于恢復體力，有研究表明，常喝下午茶的人，其記憶力和應變力都較常人要高。

 喝下午茶和單純地吃零食是不同的。零食的熱量會儲存到體內，而下午茶同其他正餐一樣，相當一部分熱量用來供機體消耗。它還可以幫助人們保持精力直到黃昏，進而使得晚餐比較清淡，養成最完美的飲食習慣。