貴陽(yang)高端月子護(hu)理貴陽(yang)安恩寶提(ti)醒您孕婦接(jie)觸重金屬的危害

重金屬是什么
重金屬容易透過飲食、空氣、水等進入到人體，重金屬包括汞、鉛、鎘、砷等等，砷雖然是非金屬，但是和重金屬之間有很多類似的性質，

因此一般都會將砷合并在重金屬里。重金屬進入人體后，不易排出體外或是代謝，且容易堆積在體內或是大腦等各種器官，進而損害身體功

能。

汞是什么 
簡稱Hg，又稱之為水銀，由于海水的污染，深海中的大型魚類是不太建議懷孕婦女或是哺乳中婦女過量食用，尤其是在深海魚罐頭內，鮪魚

罐頭中含有甲基汞，會影響肚子中的胎寶寶腦部發育，在6歲以下孩童也不建議食用鮪魚罐頭，汞會隨著食物鏈累積，因此越大型的魚類所含

汞比例也會相對提升，因此較大型的鮪魚、鯊魚、旗魚、鯖魚等則要多注意，盡量以小型魚類最代替，也較為安全。

除了飲食之外，需要多加注意的有補牙時所用的銀粉，過去補牙時所用的銀粉成份并非銀而是汞，但是已經補上銀粉則不建議改補其他材質

，以免挖除銀粉時導致更多銀粉進入人體。在燈管、省電燈泡、水銀燈等內為了增加亮度而加入汞，因此要多加注意。最后要注意的則為美

白產品，許多保養品為了快速達到美白效果而內加了微量的汞鹽，開始美白效果很好，但是長時間使用下皮膚會開使色素沉淀反黑，因此以

選擇有品牌的保養品為宜。
排汞食物：利用”硒”可有效幫助代謝加速汞的排出，如蔥、洋蔥、大蒜、蕗蕎

鉛是什么 
簡稱Pb，除了在工業上班的人，日常生活中油漆、橡膠(奶嘴)、文具、玩具、吸管、口紅等，在食物方面有罐頭食物、中藥、海底生物等。

鉛可經由呼吸道吸收，食入或是皮膚接觸而直接吸收進入人體，鉛吸收及鉛中毒目前沒有一定的界定，因此對于在人體內的不同組織，危害

程度也不相同。
(1)   血液系統：細胞性低血色素貧血
(2)   生殖系統：不孕、流產、死胎、新生兒死亡
(3)   對孕婦的影響：血壓上升、早產、胎兒體重輕、胎兒異常、智商認知能力低
(4)   對胎兒的影響：對嬰兒的中樞神經系統造成鉛腦癥，而有抽搐、幻想、腦水腫、腦壓上升、腦性麻痹。

排鉛食物：大蒜、蔥、香菜、牛蒡、蘋果、菇類

鎘是什么  
簡稱Cd，常用在鎳鎘電池、染料、塑膠的穩定劑等，臺灣的鎘米事件就是由塑膠工廠排放含有鎘的廢水，污染了農作物，鎘中毒常是發生在

焊接工人身上，容易造成肝腎病變、軟骨癥、自發性骨折，在孕婦暴露在二手煙或是吸煙下，容易對胎兒DN受損或是煙媽媽腎結石，胎盤鎘

含量也會較高，嚴重者則會產下畸胎或是流產，對于兒童則會有身體機能發育不全、體重過輕的狀況，通常含鎘量較高的食物為貝殼類的海

產。

排鎘食物：蔥、洋蔥、大蒜、蕗蕎、瘦肉

砷是什么  
簡稱As，例如砒霜就就是耳熟能詳的毒物，常用在農藥及殺蟲劑上，砷又分為有機砷與無機砷，有機砷廣泛存在于魚蝦蟹等海底生物內，是

沒有毒性的，但是有機砷則是劇毒，因此高油炸食物要盡量少吃，中藥中的雄黃都容易帶有砷，劣質的鍋具也有可能會釋出砷，砷會提高孕

婦流產的風險，子宮中的砷也可能導致肚子中的胎寶寶體重過輕、或是提高胎兒的死亡率。砷也是一種致癌物質，都會提高肺癌、肝癌、膀

胱癌等癌癥的罹患機率。

排砷食物：香菜